月經前吃什麼緩解痛經

痛經是婦科常見病和多發病， 經期腹痛是困擾女性朋友常見的症狀之一， 痛經的女人傷不起， 月經前吃什麼防止痛經？可以介紹些方法嗎？

痛經的原因主要有， 子宮內膜分泌前列腺素， 引起子宮痙攣性收縮， 而精神的緊張也會使痛經加重。 痛經雖不能致命， 但可給患者帶來痛苦。 對於有痛經的女性可以採取以下辦法， 減輕或減少疼痛。

1、正確認識月經， 知道月經是一個正常生理現象， 不必顧慮， 消除對月經的緊張、恐懼心理， 心情要愉快。 可以看一些有關生理知識方面的書。

2、生活上注意調理， 做到有規律。

3、藥物治療：疼痛嚴重， 影響生活和工作學習時， 可口服止痛藥， 由於痛經常發生在有排卵女性， 排卵後卵巢產生黃體， 疼痛可能與黃體分泌的孕激素有關。 因此， 可以用性激素抑制排卵。 但性激素的應用比較複雜， 應在醫生指導下用藥。 一般來說， 採用性激素治療需3個月經期才停藥， 多數人在停藥後半年內痛經不再復發。