都市白領長期對著電腦， 電腦的輻射會對皮膚造成強烈的傷害， 導致皮膚粗糙暗黃， 甚至出現色斑。 白領應該怎樣抵禦輻射的傷害呢？下面請隨小編一起瞭解下電腦族的防輻射秘笈吧。
如何使用電腦
1、電腦不用時要關掉
很多人的電腦幾乎是24小時都不關掉， 這樣的做法非常的不正確。 電腦工作中的輻射非常的大， 而長期不關機狀態之下， 輻射會更大。 另外， 不少的白領中午休息時間都是關掉顯示器而已， 然後趴在桌子睡覺。 建議即使是中午午休， 最好也要將電腦關掉。
2、螢幕亮度要適中
一般來說，
3、選擇使用新電腦
舊電腦的輻射一般較厲害， 在同距離、同類機型的條件下， 一般是新電腦的1-2倍。 在平時使用電腦時， 還要注意與螢幕保持適當距離。 離螢幕越近， 人體所受的電磁輻射越大， 對皮膚的傷害也就越大。
護膚防輻射
1、用電腦前塗上隔離霜
在使用電腦前最好塗上隔離霜， 這樣可以有效的隔絕掉大部分的輻射， 讓肌膚不用受到電腦輻射最直接的傷害。 一天工作8個小時的話， 最好可以在中午清洗一次臉部， 然後再重新塗上一層隔離霜。
2、用電腦後要清潔肌膚
使用完電腦之後， 應儘快徹底清洗臉部。 特別是晚上臨睡的時候， 一定要重新將臉部徹底的清潔乾淨。
3、長備保濕噴霧
暗黃、疲憊、黑眼圈……其實這些都是因為長期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。 就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放就了就會萎黃一樣。 所以針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題， 補水也是一個關鍵。 在辦工作、電腦旁放上一隻保濕噴霧， 工作一段時間之後就洗個臉， 用上保濕的產品會讓你跟你的肌膚都精神起來！
食物防輻射
1、每日堅持喝綠茶
綠茶不但能消除電腦輻射的危害， 還能保護和提高視力。 如果不習慣喝綠茶， 菊花茶同樣也有抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。
2、多喝蔬菜果汁
不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，
細節防輻射
1、電腦旁放杯水或綠植
電腦旁邊放上一杯水或者綠色植物可以吸附掉一部分的輻射， 使辦公室白領可以少受輻射的侵害。
2、室內通風要記牢
電腦顯示幕能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。 所以， 放置電腦的房間最好能安裝換氣扇或者電風扇， 倘若沒有， 上網時尤其要注意通風。
