姜湯對於女性是很好的湯水， 很多時候喝一碗姜湯可以改善很多的疾病， 那麼， 痛經喝姜湯可以嗎？怎麼喝呢？
痛經， 或稱為經期疼痛， 是婦科病人最常見的症狀之一。 許多婦女在經期有輕度不適， 不過痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動， 並且需要藥物治療。 原發性痛經常發生於有排卵月經， 因此一般在初潮後頭1-2年尚無症狀或僅有輕度不適。 嚴重的痙攣性疼痛多發生于初潮1-2年後的青年婦女。
痛經喝姜湯效果是非常好的。 痛經可以選擇飲食緩解或者藥物緩解， 在飲食上， 應該飲食均衡， 雖然健康的飲食無法消除經痛，
引起痛經的原因有多種， 我們不能盲目嘗試那些對別人很有用的緩解痛經的辦法。 以下就是一些姜湯的喝法：
1、小蔥老姜湯
原料：薑3片， 紅糖15克， 蔥2根 制法：將香蔥， 老薑分別沖洗乾淨放入小鍋內， 加水一碗， 熬至半小碗去渣留湯， 加入紅糖即可食用。
特點：羹汁濃稠， 甜酸微辣， 別有風味， 常食可溫中散寒。
營養：小蔥老姜湯所含營養素， 此資料只是理論值， 不計烹飪過程的營養損耗。
2、綠茶姜湯
原料：取綠茶和薑絲各5克， 用沸水沖泡10分鐘左右即可。
特點：特別適宜在盛暑與秋熱交替時喝，
