1肚子大， 腸變粗
症狀原因：消化系統紊亂不按時飲食， 而且多吃一沒營養， 二不利於腸胃吸收的速食速食麵等。 為了節省時間經常會狼吞虎嚥或忍饑挨餓， 這樣會造成消化系統紊亂， 常會大便無規律， 而且引發便秘、肚子疼或拉肚子。
潛在趨勢：宅的人們可能小腸退化成大腸， 可以長時間消化食物而且數天不去大便。
2聲帶消失
症狀原因：孤僻暴躁脾氣坐電腦前什麼都忘了。 因為太專注， 一被別人打擾就會發脾氣。 與家人的感情交流幾乎全被電腦佔據了。 習慣於在螢幕上和人交流，
潛在趨勢：宅的人由於越來越少講話， 聲帶也因為越來越少被應用而退化。 那時大家的交流已經完全通過手指、鍵盤和網路。
3大頭
症狀原因：頭暈失眠多夢因為休息沒有規律， 全身及大腦長時間處於一種緊張的狀態中， 促使神經系統紊亂。 繼而出現頭暈、失眠等現象。
潛在趨勢：宅的人頭會越來越大， 而且頭髮也退化光了。 頭容量增加能存儲更多的夢。
4腿短腰軟
症狀原因：久坐肌肉萎縮長時間坐在電腦前， 肌肉活動減少， 造成血液流量減少， 進一步引發肌肉供氧量不足， 肌肉酸痛、鬆弛、衰弱甚至萎縮。
久坐不動者的關節滑液顯著減少而變得乾燥，
潛在趨勢：宅的人們身體柔軟， 腿因為久坐已經退化成嬰孩般的短肢， 上肢卻長而有力。
5肛門退化消失
症狀原因：痔瘡久坐不動的人， 身體缺乏運動， 腸道蠕動功能就減弱， 比較容易便秘， 長期便秘會引起痔瘡。
而久坐不動也使血液迴圈減慢， 身體內靜脈回流受阻， 直腸靜脈容易擴張。 血液淤積後， 局部靜脈曲張， 更容易患痔瘡。
潛在趨勢：宅人們根本不需要肛門， 他們會在身體上安裝自動排泄裝置， 定時自動開啟， 排泄物就直接落入下水管道。
6突眼大耳
症狀原因：視力聽力下降兩耳不聞身邊事， 一心只聽耳中音。
大多數宅人每天開起播放機塞起耳機， 放著聽不完的流行音樂。
潛在趨勢：宅的人們極可能會有一雙突出的眼睛和招風大耳。
7綠色血液
症狀原因：心率血壓改變對心臟來說， 久坐不動的姿勢使血液迴圈減緩， 身體對心臟工作量的需求也就減少了， 時間長了甚至會使心臟機能衰退， 引起心肌萎縮， 血管彈性變差， 更容易進展為動脈硬化、高血壓、冠心病等。
長此以往， 心臟機能衰退， 大腦供血不足， 傷神損腦， 身體各主要器官都會出現病變。 血黏度升高， 血流緩慢， 很容易形成血栓。
潛在趨勢：宅的人很有可能血液呈綠色， 是因為血液裡含有大量葉綠素。 每天只要定時用光照射就會恢復血液動力，
由此可見， 宅人們要當心， 以上7大疾病症狀竟是“宅”出來的， 要注意宅引起的疾病症狀， 早作防範。
