失眠症,
這是一種很多中老年常常會患上的疾病,
其實隨著年紀的不斷上升,
失眠的發生率也會升高,
要是老年出現睡眠障礙的話,
主要表現在入睡時間延長、睡眠不安定、易醒等症狀,
下面主要介紹一下引起老年失眠的原因都有什麼呢?
1、生理性因素:年齡越大,
睡得越少,
這是眾所周知神經細胞隨年齡的增長而減少,
而睡眠是腦部的一種活動現象,
由於老年神經細胞的減少,
自然就能引起老年睡眠障礙,
而失眠則是常見的症狀。
2、腦部器質性疾病:老年隨著年齡的增長,
腦動脈硬化程度逐漸加重,
3、全身性疾病:進入老年, 全身性疾病發生率增高。 老年多患有心血管疾病、呼吸系統疾病, 以及其他退行性脊椎病、頸椎病、類風濕性關節炎、四肢麻木等。 這些病, 可因為疾病本身或伴有症狀而影響睡眠, 加重了老年的失眠。
4、心理社會因素:各種的心理社會因素, 均可引起老年的思考、不安、懷念、憂傷、煩惱、焦慮、痛苦等, 都可使老年產生失眠症。 主要特點為入睡困難, 腦子裡想的事情總擺脫不掉, 以至上床許久、輾轉反側, 就是睡不著。 或者剛剛睡著, 又被周圍的聲響或惡夢驚醒, 醒後再難以入睡。
5、環境因素:這也是引起老年入睡困難及睡眠不安的原因。
6、白天睡眠過多:老年白天沒有太多的事情要做, 所以白天小睡過多, 也是影響夜間老年睡眠的原因之一。 老年一般瞌睡多, 在環境安靜, 無所事事的情況下, 白天小睡容易增多。 適當控制白天睡眠, 則能明顯改善夜間的睡眠品質。
7、夜尿增多:夜尿次數增多是老年的普遍現象, 老年逼尿肌功能紊亂以及前列腺肥大, 膀胱內殘餘尿多, 也會導致夜尿次數增多, 從而擾亂睡眠。
總之, 上述介紹的原因就是會導致老年出現失眠這種疾病的, 其實對於老年年失眠這種問題,