1、杏仁有益大腦
杏仁中含有的維生素E, 可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題。 一般每天攝取兩盎司就夠了。 科學家還認為, 杏仁巧克力之所以對大腦有益, 心理原因也不能忽視。 在感到焦慮, 憂鬱或心情不佳時, 吃幾顆杏仁無疑是對自己小小的寵愛和嘉獎。
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2、視線模糊和綠色蔬菜
眼睛只要睜著, 就隨時有被感染的可能。 綠色蔬菜可以補充足夠的抗氧化素, 因此可以保護眼睛的健康, 讓眼睛免受外界的侵害。 所以不妨在每日的飯桌上多一點綠色蔬菜, 例如芹菜、黃瓜等等都對健康大有益處。
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3、魚治療哮喘
最新的研究發現:多吃魚類可以潤肺、補肺, 從而緩解哮喘病的症狀。 這是因為魚肉中含有豐富的鎂元素, 難怪急診室的醫生都用含鎂類藥物來治療哮喘病人。 對於患嚴重哮喘的病人, 醫生建議:最好每日三餐中保證吃至少一頓的魚類或其它海鮮類食物。 另外, 在綠色蔬菜中, 菠菜也有同樣的功效。
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4、蔬菜和關節炎
希臘的科學家最近做的實驗表明:綠色蔬菜吃得越多, 患關節炎的可能性就越小。 這是科學家針對330人進行的試驗中得出的結論。 而且, 愛吃蔬菜的人老年患關節炎的可能性是不愛吃蔬菜人的1/4。 因此, 為了健康的骨骼, 千萬不要忘記在餐桌上多增些綠色。
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5、牙出血和葡萄柚
牙齦發炎是讓人煩惱的事,
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6、口氣渾濁多喝水
對於經常需要社交應酬的人來說, 口氣渾濁可是最大的忌諱。 中醫認為口臭與胃火有很大關係, 因此, 治療口臭除了注意每天早晚刷牙外, 還要合理安排你的食譜。
另外一種簡單易行的方法也能讓你擺脫這個讓人尷尬的煩惱, 就是每天盡可能地多喝清水。 這個方法在治療口臭的同時,
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7、四肢乏力與香蕉
熱愛運動是件好事, 但也要注意“度”的把握, 因為運動過量會導致渾身乏力。 運動時身體排出大量汗液, 很多礦物質也隨著汗水排出體外, 主要是鉀和鈉兩種元素。 身體中納的“庫存”量相對較大, 而且納也比較容易從食物中得到補充;但鉀元素在體內的含量較少, 因此運動後補充含有豐富鉀元素的食品非常必要。 香蕉富含鉀元素, 是補充鉀最理想的選擇。 所以下次在去健身房前, 千萬別忘了給自己帶一兩根香蕉。
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8、醉酒與番茄
喝醉了酒確實是件麻煩事,
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9、打嗝和糖
對於治療打嗝, 人們一直有很多偏方, 目前最有效的方法就是出其不意時嚇唬他一下, 但如果這樣還是不能止住打嗝的話, 這裡有一個雖不是立竿見影卻被證明十分有效的方法;可以試試在舌頭下面放一勺糖。 這種做法的科學解釋還不很清楚, 有的醫生解釋說, 糖可以刺激喉嚨後側的神經, 而一旦神經受到刺激, 它會中斷體內的神經信號,
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10、脫髮和牛肉
如果說吃牛肉可以治療禿頭, 相信大部分人一定會大吃