在我們國家歷來就有喝紅糖水的習慣， 對於女性痛經， 生產期婦女的補血效果比較好， 一般紅糖的使用， 可以直接沏水喝也可以與各種補血食材一起燉煮， 達到更好營養成分的結合， 從而讓各種補血食材發揮出更好的養身補血效果。 對於紅糖的滋補保健功效和各種微量元素對於身體的突出功效， 接下來就一起來瞭解一下吧。
紅糖營養成分豐富， 具有獨特的滋補保健功效， 含有十分豐富的微量元素成分， 其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。 除了產、孕婦要經常食用紅糖外，
年老體虛者也應經常食紅糖， 可通過吃糖煮荷包蛋、紅糖糯米酒、糖茶來攝取紅糖。 紅糖水必須用煮沸的開水沖泡。 體型偏胖者及糖尿病、高糖高脂患者禁用。 紅糖水和薑茶一樣， 是性質比較偏熱一點的飲料， 長期喝紅糖水， 能夠起到暖胃保健的作用。 喝紅糖水能夠增加體內的鐵元素含量， 起到補血的益處， 對於因為血氣虧損而造成的面色暗黃、月經不調起到輔助治療的作用。 一些女性面色暗黃、蒼白、沒有血色， 可以通過和紅糖水來補充保養， 能夠使得面色紅潤有光澤， 且皮膚的彈性也會有較大的提高。
紅糖還有非常好的驅寒的作用， 對於去除體內濕氣和寒氣來說， 紅糖可以讓體內濕熱氣息達到良好的平衡效果， 還能夠調節身體當中的血糖含量， 飲用紅糖水對於低血糖患者， 尤其是一些女性朋友頭暈眼花的症狀有十分突出的緩解功效。 並且冬季多喝一些紅糖水， 驅走寒冷對於暖宮的效果也是很明顯的。
