很多人平時都會有一些呼吸不通暢的情況出現， 而且有的時候經常會覺得自己比較堵的慌， 這種情況下， 到底是什麼原因所引起的， 很多人都非常的疑惑， 有的時候經常很多人都會吃一些能夠順氣的食物， 尤其是冬天的時候， 順氣理氣就很必要， 我們來瞭解一下該吃什麼吧!
蘿蔔有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效， 長於順氣健胃。 對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。 以青蘿蔔療效最佳， 紅皮白心者次之， 胡蘿蔔無效。 最好生吃， 如胃有病可做蘿蔔湯吃。
藕能通氣， 還能健脾和胃， 養心安神，
玫瑰花有理氣解鬱、化濕和中， 活血散瘀之功。 沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效， 沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝， 或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡， 呼吸進花香也能順氣寧神。
山楂擅長順氣止痛、化食消積， 適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛， 對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。 生吃、熟吃、泡水， 各種食用法皆有效。
茴香能順氣止痛、化食消積， 適宜於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛， 對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。 生吃、熟吃、泡水等各種食用方法皆有療效。
除了這些之外， 平時還要注意的是， 如果想要順氣的話， 一定要多休息， 而且要適當的保證一定的運動量， 尤其是多做一些有氧運動， 對人的身體是有好處的， 能夠增強自己的心肺功能， 鍛煉身體的體質， 而且還要多喝一些事， 保證休息和睡眠。
