當今社會， 由於生活壓力越來越大使許多人患上了失眠， 失眠是一種長期很難治好的病， 給許多患者的生活和工作帶來極大影響。 所以我們要熟悉導致失眠的因素， 對我們的預防有很大好處， 那麼導致晚上經常失眠的因素有什麼？看下面專家為我們介紹。
一、心理因素
心理因素是導致晚上經常失眠的三個因素之一， 也是一個非常重要的原因。 通常有心理障礙的患者會經常的出現失眠， 甚至正常人受到情緒的困擾或者有壓力的時候也會出現失眠。 慢性失眠的患者通常都會感到抑鬱、焦慮、對健康過度關心，
二、環境因素
如果睡眠環境突然改變， 睡眠品質也會受到很大的影響， 比如有嘈雜的聲音、燈光過亮、濕度過大、床鋪不舒服、房間太擁擠等。 如果在睡覺之前喝咖啡， 睡眠品質也會受到很大的影響。
三、疾病與藥物因素
如果患者出現疼痛， 或者表現呼吸困難、哮喘、頻繁咳嗽、心悸、腓腸肌痙攣等， 其正常的睡眠就會受到極大的影響。 另外， 如果患者服用中樞興奮藥物， 或者長期服用鎮靜安眠藥後突然停藥也， 這樣也可能會出現失眠。
通過上述對導致晚上經常失眠的三個因素的講解， 相信大家已有了一定的瞭解了，
