淤血的症狀也是時有發生， 由於男性和女性在身體上存在著一定的差距， 所以男性淤血常表現在皮膚上， 女性淤血則是會引起月經不調、女性的內分泌失調， 或者是月經的痛經等等， 活血化瘀的方法有很多， 最簡單的方法就是喝活血化瘀的花草茶， 那麼下面我們就介紹一下活血化瘀的花草茶有哪些吧。
1、葡萄：1997年， 美國威斯康新大學發現， 每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%， 類似 阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。 尤其葡萄皮中所含的類黃 酮物質， 對預防心腦血管病有一定作用。
2、檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物， 能緩解鈣離子促進血液凝固的作用， 防治高血壓和心肌梗塞。
3、鳳梨：鳳梨中包含生物與鳳梨蛋白， 不僅能使血凝塊消退， 還可及早制止血凝塊形成， 降低血液黏度， 具有抗血栓作用。
4、葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量， 也能優化動物心肌缺血性心電圖;檸檬醛能抑制血小板聚集。
5、橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量， 增加好膽固醇含量， 進而達到預防心血管疾病的目的。 另外， 其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
其實在我們的日常生活中， 我們吃的很多的食物都是有活血化瘀的功效的。 比如紅棗、桂圓等等，
