面相一 易水腫瓜子臉變包子臉
熬夜的人身體新陳代謝會減慢,
體內廢物和水分很容易積聚。
如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多,
水腫更是難以逃脫的“惡夢”。
對策1:睡覺時墊高枕頭
針對睡醒後的“包子臉”,
最簡單的一招是:睡覺時墊高枕頭,
避免水分積聚於面部或眼部。
對策2:起床後做淋巴按摩
如果早上醒來還是腫,
那就要用按摩來幫忙。
睡前用無名指按摩眼窩位置,
有助淋巴迴圈。
早上起來按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子和承位,
以呼氣按、吸氣放的方式進行。
針對臉部,
則用手指尖配合呼吸按動面頰,
按壓都要重重地按下, 再輕輕地提起。
面相二 狂出油 T區變成大油田
經常睡眠不足,
會使皮膚自身的新陳代謝發生變化甚至紊亂,
從而導致肌膚油脂分泌異常,
過多油膩如果無法被及時清洗掉,
則會引發一系列的肌膚問題。
往往在此時,
你會覺得兩頰十分乾燥,
而T字帶和額頭、下頜卻因出油過多而阻塞毛孔,
導致毛孔粗大,
生出痘痘和粉刺。
對策1:睡前再次清潔
如果你熬夜時出油很嚴重,
建議你睡覺之前還要再次清潔,
再做一遍基礎保養。
分泌過於旺盛的油脂會堵塞毛孔,
形成討厭的黑頭和粉刺。
對策2:補水、鎖水是關鍵
治本之招是要補水。
面相三 黑眼圈 “少睡派”的標誌
眼睛最容易洩露你的生活作息時間。
一旦熬夜、疲倦,
黑色素就毫不留情地爬上你的眼窩。
睡眠不足會使眼睛疲倦,
使身體內血液迴圈不佳,
而黑眼圈的產生就源於此。
同時,
因迴圈不周,
大量的毒素及黑色素都無法正常排除體外,
長此以往也會導致面部色斑的生成。
幾乎沒有一個“少睡派”能避開“熊貓眼”的難題,
因為缺少睡眠是黑眼圈的罪魁禍首,
直接導致眼周靜脈血管的血液淤積,
呈現青灰色。
對策1:正確使用眼膜
凝膠、精華類眼膜一般用於眼霜後,
還可以在睡前加多一些塗抹量敷之過夜。
質地豐厚、營養充足的眼膜往往用在眼霜前。
對策2:做簡單的眼部按摩操
有一套最簡單有效的眼部按摩操:四指搓熱, 按壓整個眼瞼, 從內眼角按往太陽穴, 再用中指按壓太陽穴;每次按壓都要重重地按下, 再輕輕地提起。
面相四 肌膚粗糙老化
我們睡眠時釋放出的生長荷爾蒙會影響皮膚生長的某些特定因素,
皮膚細胞複製地快些,
骨膠原及角蛋白的製造亦同時加快。
美國一項研究顯示,
當睡眠時間不定,
荷爾蒙的高低亦會隨之浮動,
這與肌膚的粗糙有很大關係。
另外,
當皮膚微血管得不到充足血液時,
皮膚細胞組織的新陳代謝會因皮膚缺乏營養而受到很大阻礙,
隨後迅速衰老。
對策1:加強日間防護:只修護不防護,
你的護膚功課會如竹籃打水,
對策2:去角質:角質層過厚時, 塗抹在肌膚表面的各種營養成分就無法輸送到肌膚底層, 也就談不上被肌膚所吸收。 因此, 需要定期去角質。
面相五 皮膚乾燥上妝難
肌膚沒有得到正常的休養,
會影響到自身的鎖水機能,
使皮膚嚴重缺水,
同時,
因無法保證氧分的供應,
皮膚會營養不良,
導致乾燥、脫屑甚至細紋等狀況出現。
熬過夜的臉頰幹得讓人崩潰,
散粉根本不敢用。
整個底妝浮在臉上,
再好的粉底伺候,
疲憊的臉也不“吃”妝。
對策1:從洗臉開始就保濕
洗臉用偏冷的溫水最好,
對策2:乳液和粉底1∶1混合
專業化妝師教給我們對付“卡粉”的一招:以1∶1的比例將乳液和粉底混合, 讓底妝的濕度足夠。 先用微濕的粉底刷大面積地刷上粉底膏, 再用手指推開。
面相六 臉色黯沉,
臉上驚現小斑點
皮膚之所以有鮮明的光澤,
是因為皮膚的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養。
而睡眠不足的人,
常常出現皮膚表面微血管血液迴圈淤滯現象,
使皮膚變得晦暗或顯得蒼白,
失去應有的紅潤光澤。
晚睡會造成肌膚無法順利代謝,老廢角質堆積在皮膚的表面,肌膚自然沒有光澤。長期熬夜之後,還有人發現自己顴骨、眼下的斑點出現了!由於皮膚代謝減慢,白天積累的色素沉澱不能及時排出。而且,電腦輻射、過強燈光也會造成色素生成。
對策1:去角質、再按摩
早上洗臉後可接著進行去角質,讓皮膚變得乾淨。之後再搭配使用臉部按摩霜,透過按摩手法及有效成分可以幫助肌膚蘇醒,讓灰暗膚色重新變得明亮。
對策2:晚上也要用防曬
如果經常晚上加班會在電腦前呆很久,或者所處環境的燈光較強,“少睡派”美女一定要加用隔離或物理防曬來保護自己的皮膚,絕不能省略。
晚睡會造成肌膚無法順利代謝,老廢角質堆積在皮膚的表面,肌膚自然沒有光澤。長期熬夜之後,還有人發現自己顴骨、眼下的斑點出現了!由於皮膚代謝減慢,白天積累的色素沉澱不能及時排出。而且,電腦輻射、過強燈光也會造成色素生成。
對策1:去角質、再按摩
早上洗臉後可接著進行去角質,讓皮膚變得乾淨。之後再搭配使用臉部按摩霜,透過按摩手法及有效成分可以幫助肌膚蘇醒,讓灰暗膚色重新變得明亮。
對策2:晚上也要用防曬
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