“適合腰椎間盤突出的家庭治療是什麼呢?”這是很多腰椎間盤突出患者十分關心的話題， 因為適合腰椎間盤突出的家庭治療比較簡單易學， 那麼， 適合腰椎間盤突出的家庭治療是什麼?以下就是適合腰椎間盤突出的家庭治療：
1.適合腰椎間盤突出的家庭治療之臥床休息：
①臥床要求臥硬床。 具體講就是木板床上鋪薄褥或墊子， 較硬的棕床也可以。
②患者仰臥時， 這種適合腰椎間盤突出的家庭治療可在腰部另加一薄墊或令膝、髖保持一定的屈曲， 這樣可使肌肉充分放鬆。 俯臥位時則床墊要平， 以免腰部過度後伸。
③臥床休息要嚴格堅持。 即使在症狀緩解一段時間後佩帶腰圍下床， 也不能做任何屈腰動作。 這種適合腰椎間盤突出的家庭治療如患者因生活不便而不能堅持臥床生活， 會影響療效。
④臥床休息中最難堅持的是在床上大、小便。 如果患者不能接受平臥位大、小便， 可以扶拐或由人攙扶下地去廁所。 切忌在床上坐起大便， 因為這時腰部過度前屈， 椎間盤更易後突。
當然， 在臥床一段時間後， 如配合推拿、針灸、理療等方法進行綜合治療， 會取得更好的療效。
2.自身腰椎索引：適合腰椎間盤突出的家庭治療如下：① 床上自身索引;② 沙發自身索引;以上腰椎索引均以15分鐘為宜。
以上就是兩種適合腰椎間盤突出的家庭治療的相關介紹，
腰椎間盤突出
