愛美的女人們於是想盡辦法做著各種保養， SPA水療便是她們的首選。 但是經常在美容院做身體SPA的女士們， 你們有沒有想過自己動手做一次天然SPA呢？幾種保健皮膚的沐浴法， 洗澡時加入營養肌膚的天然物質會產生意想不到的效果：
蜜水浴：蜂蜜含有豐富的維生素C和多種營養物質， 在溫水浴時， 加入1匙蜂蜜， 浴後肌膚光滑有彈性。
醋水浴：醋有軟化肌膚的功效， 用100毫升左右醋倒入熱水中， 攪勻後沐浴， 使人手足輕鬆舒適， 肌膚柔軟光滑。
桔皮水浴：洗澡時加入桔皮(皮曬乾後裝在紗布袋裡)泡在浴缸中，
草藥浴：把菊花、熏衣草等草藥用文火熬1小時左右， 濾去藥渣， 倒入洗澡水中。 不要使用香皂或浴液， 可促進血液迴圈， 治療各種疾病， 使皮膚光潔。
麥片浴：把麥片用開水衝開， 混入浴缸， 可以滋潤乾燥的皮膚。
花香浴：把玫瑰花或菊花放在水裡煮10分鐘， 過濾去渣， 混入洗澡水， 再加入2匙蜂蜜， 可收緊毛細孔， 光潔肌膚， 消除皺紋。
檸檬浴：檸檬含維C和有機酸。 把檸檬2個切成薄片， 放入浴缸， 浴後全身清爽無比。 皮膚產生光澤。
橄欖油浴：沐浴後塗遍橄欖油， 用熱浴巾包裹10分鐘， 再用溫水沖洗， 對肌膚很有好處。
白酒浴：洗澡時， 加100毫升白酒， 可使皮膚光滑滋潤， 促進血液迴圈及新陳代謝，
鹽水浴：在水中加入200克食鹽， 可恢復體力， 還具有減肥作用。
香醋浴：在水中倒入500克醋， 可使皮膚潔白細膩， 延緩衰老過程。
白酒浴：在水中倒入200克白酒， 可使皮膚光滑柔軟， 富有彈性， 還可以治療關節炎和皮膚病。
