銀耳、枸杞、蓮子都是對人體非常好的食材， 具有高的營養價值， 也有很好的藥用價值。 很多人都非常喜歡它們， 人們也經常會用它們熬粥， 做湯， 不僅味道好， 經常食用還可以通過我們身體的免疫力。 那麼， 究竟銀耳蓮子枸杞湯功效有哪些呢？讓我們通過下文來瞭解一下吧！
銀耳：銀耳是個老少婦儒都適應， 多吃有益處的食物， 可是人們平時吃的並不是很多。 它能清肺， 補充膠原蛋白， 讓皮膚有彈性， 白嫩， 調理人體免疫力， 對身體有極大的好處。 銀耳是“窮人的燕窩”， 無論顏色、口感、功效都和燕窩相似。 中醫認為，
枸杞：枸杞的功效比較多。 首先是補腎。 枸杞的補虛作用重點在補腎， 治腎虛腰痛療效顯著。 其次是補血、補腦、安神、明目、烏髮、美容……另外枸杞最適合用來消除疲勞， 能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。
蓮子可以養心安神。 蓮子對心臟是非常好的， 經常食用能讓人心氣足， 變得愛笑開朗。 蓮子芯泡茶喝可以去心火， 可以治療心煩意亂等症狀， 甚至對失戀等引起的抑鬱情緒也有緩解作用， 是一種非常有用的補益食物。
通過上文的介紹， 相信你已經知道銀耳蓮子枸杞湯功效有哪些了吧！銀耳、枸杞、蓮子各有各的特點，
