吃核桃有沒有美容功效

吃核桃有沒有美容功效？核桃相信每一個朋友都吃過， 不過說起核桃的功效， 很多朋友都只是知道它具有補腦效果， 卻對於核桃其他的功效不是很瞭解， 其實經常吃核桃有很多的好處， 尤其是女性朋友， 如果是經常吃核桃的話， 可以起到很好的美容效果， 具體核桃怎麼吃可以美容， 您可以看下本文介紹。

核桃又名胡桃， 是美容食品中的佼佼者， 歷代醫書中對其美容健身作用極為推崇， 稱其能“通經絡、潤血脈， 黑鬚髮， 常服皮肉細膩光潤”。 《本草綱目》雲：核桃有“黑髮， 固精， 治燥， 調血之功”。

著名的京劇表演藝術家梅蘭芳，

生前尤愛美容食品核桃粥， 因而皮膚舒展， 面潤細嫩。 核桃粥的制法是：將黃豆500克， 白芨20克， 一起炒熟， 磨成粉狀， 備用。 煮粥時取大米60克， 核桃仁（搗碎）30克， 再加入黃豆白芨粉30克， 冰糖適量， 熬成糊狀， 每日服用1次。

核桃仁燉蠶蛹， 是民間常用的養顏滋補品。 每次取核桃仁40克， 蠶蛹50克（略炒）， 冰糖30克， 隔水燉服， 每日1劑。 長期服食可使皮膚細膩光滑， 清除皮膚色素沉著， 防止皮膚老化， 對唇甲無華， 鬚髮早白， 面色萎黃等有特效。

炒核桃仁、炒黑芝麻各100克， 何首烏50克， 共研細末， 加蜂蜜適量調成糊狀， 每天早晚開水沖服2湯匙。 久服， 有益血潤膚， 容顏悅色之功， 可使人精神煥發， 面色紅潤， 頭髮烏黑發亮。

對於吃核桃有沒有美容功效， 您現在應該非常清楚了吧，

所以建議各位女性朋友在平時不妨多吃一些核桃， 其實核桃的功效除了美容、補腦之外， 還可以是溫腎益肺定喘之良藥， 如果是您有咳嗽症狀的話， 不妨也嘗試多吃核桃， 相信一定可以改善的。