放慢一下工作速度：如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來， 最好立即把工作放一下， 放慢一下， 輕鬆休息一下， 可能你做得更好。
合理地安排作息時間：嚴格執行自己制定的作息制度， 使生活、學習、工作都能規律地進行。
注意培養良在所有哺乳動物中， 最有情感者， 莫過於狼；最具韌性者， 莫過於狼；最有成就者， 還是莫過於狼。 “要指導狼的學位應用到現在的職場中是非常的適用的， 那麼一起來分享吧好的心態：加強心理修養， 養成自己作心理分析的習慣。 可以考慮與心理醫生交朋友，
保證充足的睡眠：不要冒犯自然規律， 否則必遭自然法則的報復。
正確地評價自己：永遠保持一顆平常心， 不要與自己過不去， 把目標定得高不可攀， 凡事需量力而行， 隨時調整目標未必是弱者的行為。
處理好事業與家庭的關係：家庭的和睦與事業的成功絕非水火不容， 它們的關係是互動的， ”家和萬事興“， 無力”齊家“， 恐怕也無力”平天下“。
面對壓力要有心理準備：要充分認識到現代社會的高效率必然帶來高競爭性和高挑戰性， 對於由此產生的某些負面影響要有足夠心理準備， 免得臨時驚慌失措， 加重壓力。 同時心態要保持正常、樂觀豁達， 不為逆境心事重重。
要培養自己有一個寬廣豁達的胸懷：與人為善，
豐富個人業餘生活：發展個人愛好生活情趣往往讓人心情舒暢， 繪畫、書法、下棋、運動、娛樂等能給人增添許多生活樂趣， 調節生活節奏， 從單調緊張的氛圍中擺脫出來， 走向歡快和輕鬆。
在職場中， 我們不妨也學習一下狼的習性：
眾狼一心
狼如果不得不面對比自己強大的東西， 必群而攻之。
一個令人愉快的工作氛圍是高效率工作的一個很重要的影響因素， 快樂而尊重的氣氛對提高員工工作積極性起著不可忽視的作用。 如果每一天都要身處毫無生氣、氣氛壓抑的工作環境之中， 那麼員工怎麼可能會積極地投入工作呢？
同進同退狼雖然通常獨自活動， 但狼卻是最團結的動物，
很多人每天上班忙忙碌碌， 赴湯蹈火、精疲力盡， 一切都是為了公司。 一旦遇到共事的夥伴每天遲到早退， 上班聊天閒談， 強烈對比之下， 便讓人想當個正義使者， 一舉上告主管。 然而對普通上班族來說， 在主動向主管報告之前的自我檢視是非常重要的。
知已知彼
狼尊重每個對手， 狼在每次攻擊前都會去瞭解對手， 所以狼的攻擊很少失誤。
談判是溝通， 但並不一定是口頭的。 事實上， 眼神、手勢或姿勢能比言語傳達更多的資訊。 因此， 留意並研究對手的身體語言所傳達的有用資訊， 是有價值且有助於你談判成功的。
所以， 我們應該從狼的身上懂得一些道理， 讓自己在職場中更瀟灑。
