一般女性朋友在經期是不能夠吃苦瓜的， 主要是因為經期身體比較虛弱， 而苦瓜是屬於涼性的食物， 容易引起宮寒， 月經不調等情況。 對於經期來臨， 女性朋友最重要的是注意保暖， 多吃一些補血的食物， 切記不要吃生冷的食物。 下面就讓我們一起來瞭解女性經期能否吃苦瓜吧， 希望你們可以重視。
不可以的苦瓜性極寒.你生吃苦瓜估計也是想減肥吧哈哈.我就在用這個方法.用這方法前查了很多資料了.女的來月經絕對不能吃的.對我們身體會有影響.減肥也不在乎這幾天哈。 常吃苦瓜還能增強皮層活力，
中醫認為， 苦瓜有清暑除煩、解毒、明目、益氣壯陽的功效。 近年來的藥理分析表明， 苦瓜所含有的苦瓜多肽類物質有快速降低血糖的功能， 能夠預防和改善糖尿病的併發症， 具有調節血脂， 提高免疫力的作用。 所以， 營養學家和醫生都推薦苦瓜作為治療糖尿病的良藥， 建議患有糖尿病的中老年人朋友可以多吃些苦瓜。
在月經來潮時， 可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。 此時， 宜選用既有益膚美容作用， 又對"經水之行"有益的食品、藥品。 宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
相信你們看完這篇文章介紹的經期是不能吃苦瓜的， 你們應該都知道經期吃苦瓜的壞處在哪裡了吧。 在經期， 我們吃苦瓜， 不僅會造成子宮收縮， 腹痛等原因， 而且經期吃苦瓜也不能起到減肥的作用， 希望你們可以正確利用苦瓜的營養價值。
