苦瓜這種食材對於降低血糖的效果不是很理想的， 大家還是需要通過控制自己的飲食問題來把握它。 雖然苦瓜的含糖量是比較少的， 但是我們經常食用苦瓜， 可能會導致體內寒氣太重， 影響到身體機能的正常運行。 如果我們真的想要通過苦瓜降低血糖， 我們建議大家可以嘗試苦瓜汁的方法。
苦瓜降糖的作用不明顯,炒著吃便可,糖尿病的治療要從5方面著手,就是飲食療法,運動療法,糖尿病教育,血糖的監測,有一環節做不好,都會影響治療,糖尿病的藥物治療,要根據糖尿病病人的個體情況來定,向你推薦一個簡單的控血糖的方法：國瓊紫靈芝煮水，
苦瓜能降糖是因為含有一種類似胰島素的物質， 能使血液中的葡萄糖轉換為熱量， 降低血糖， 被稱為“植物胰島素”。 糖尿病患者長期食用苦瓜可起到緩解病情的作用。 而且苦瓜中含有蛋白質、鈣、磷及多種維生素等， 具有清熱解暑、解毒、降脂、降血糖的功效;其維生素C的含量很高， 可預防壞血病， 保護心臟等。
但是苦瓜不要經常食用， 要注意很多的患者是不能用的。 比方說孕婦。 並且苦瓜性寒， 多食容易損脾敗胃， 所以不要空腹食用。 苦瓜最好蒸著吃，
相信你們看完這篇文章介紹的內容後， 你們應該都知道苦瓜對於降血糖的效果不是很明顯的， 所以我們建議糖尿病患者最好是通過飲食的方法去控制它。 我們在生活中吃苦瓜是很好的， 主要是因為苦瓜的含糖量比較低的， 而且可以起到預防高血壓的作用。
