人流後失眠怎麼辦呢?人工流產不僅在身體上會給你帶來傷害， 疼痛難忍， 也會在你的心靈上留下創傷， 所以失眠也就變得很正常了， 所以還得要好好安撫自己的心靈， 然後在身體上也要注意才行， 這樣才能早日康復， 擺脫失眠的痛苦。
1、首先， 還得要注意自己的身體， 人工流產和生孩子一樣， 身體都會變得很虛弱， 所以要注意營養， 要補補身體， 這樣傷口才會慢慢癒合， 人的身體舒服了， 那麼自然睡覺也會睡得香。
2、心靈上也要好好撫慰自己， 人工流產對自己的心靈一定有傷害， 要學會讓自己走出來，
3、你還可以在你的枕頭旁邊放一些水果， 水果裡面含有芳香烴， 是具有鎮定安神的作用的， 聞著會讓你很舒心， 而且無毒無害， 你可以試試， 以前我失眠的時候， 我也經常這麼做， 效果不錯。
4、可以注意一下你臥室的光線， 人在身體虛弱的時候， 身體的承受能力也會下降， 所以你的臥室裡面的光線不要太強了， 儘量柔和一點。
