如果你無法徹底地戒煙， 如果你不可避免地要吸到二手煙， 你至少可以通過飲食來將煙對身體的危害降至最低。
煙毒1：防癌的硒元素含量下降
對策：食用含硒豐富的食物
研究表明， 吸煙會導致人體血液中的硒元素含量偏低， 而硒是防癌所不可缺少的一種微量元素。 因此， 吸煙者宜常補充含硒豐富餓食物， 如動物肝、海藻、蝦、豆類。 其次是蘑菇、香菇、小米、銀耳、打蒜、黃花菜、芝麻、穀物、小麥、玉米等。
煙毒2：氧化物質過量
對策：補充維生素
抽煙會使你身體中所儲備的抗氧化素、維生素快速消耗， 而身體中的氧化物質又隨之增加，
1、宜少食多餐。少食多餐不僅有助於減輕牛皮癬患者緊張與疲勞，還能降低厭食也同樣可以攝取到，牛皮癬患者一天所需的營養。2、宜多喝水。每天要保證水的攝入量，充足的水分可確保血液迴圈順暢，這樣大腦工作，所... [詳細答案]
控制好食用量，平時注意少食含澱粉高的食物，像土豆、藕等，少食堅果類的食物像花生、瓜子、開心果等，注意加強體育鍛煉， [詳細答案]
你好，對於甲亢，飲食上不要吃辛辣刺激食物，不要喝酒;而尿酸高一般是因為嘌呤代謝引起的，所以生活上不要吃內臟、喝酒等。 [詳細答案]
你好！你說的是患了老年癡呆症。就目前從西醫的角度講是沒有什麼有效的治療老年癡呆症的方法。 指導意見： 你好！建議您去找中醫老師看看，用中藥給老人家調理，看能否有作用。 以上是對“老年癡呆症吃什麼好？... [詳細答案]
病情分析：你好，這個症狀建議多吃動物肝臟和時令的蔬菜水果 指導意見：同時多吃大蒜竹筍海魚和紫菜，海帶海參等 [詳細答案]
