芒果是在我們市場上很容易見的到的一種水果， 相信很多人都愛吃芒果吧， 但是要說到吃芒果有哪一些好處， 可能並不是所有人都認識和瞭解， 因為很多人會發現吃芒果太多會造成上火， 所以對它的好處問題都不太理解， 那麼現在就為大家介紹一下， 到底吃芒果有什麼好處？
1. 祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效， 對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。
2. 降低膽固醇、甘油三酯
芒果中含維生素C量高於一般水果， 芒果葉中也有很高的維生素C含量， 且具有即使加熱加工處理， 其含量也不會消失的特點，
3. 明目
芒果的糖類及維生素含量非常豐富， 尤其維生素A原含量占水果之首位， 具有明目的作用。
4. 抗菌消炎
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等， 芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用， 可治療人體皮膚、消化道感染疾病;
5. 防癌抗癌
芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物， 具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動， 使糞便在結腸內停留時間縮短。 因此食芒果對防治結腸癌很有裨益;
其實不同的水果， 儘量保健價值都是各不相同的， 所以大家在選擇這些水果之前，
