經期偏頭痛如何緩解

據一項調查顯示， 女性患偏頭痛的概率會比男性的高。 尤其是在月經期間， 女性偏頭痛會更加厲害， 有些偏頭痛嚴重的患者還會出現乏力、嘔吐的症狀， 那麼經期偏頭痛如何緩解呢?對於這個問題， 我專家做出了以下解釋。

研究表明， 有偏頭痛的女性中大約近1/2的人都曾在月經期前後發病。 其症狀通常是在月經期前2-3天發作， 疼痛持續時間短， 每次不會超過兩小時。 這是因為卵巢在月經期前分泌較多荷爾蒙所導致的。

解決方案：

1、雌激素：月經期前可在醫生指導下服用3天的雌激素;

2、控制飲食：月經期前後要多吃有助於緩解荷爾蒙作用的食物，

如牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。 壓力帶來偏頭痛目前到醫院就診的病人中， 因壓力而造成偏頭痛的人越來越多， 遠遠多於因荷爾蒙導致的偏頭痛患者。 其發作時間通常在午後， 發作時有壓迫、束縛的感覺。 這是因為當壓力來臨時， 使得情緒波動、血壓上升、心跳加快、肌肉緊張， 如無法及時解除壓力， 就會出現偏頭痛。

3、熱敷：可用熱毛巾敷在後頸部， 這樣能使血管受熱擴張， 緩解疼痛;

4、按摩：捲曲食指， 以內側撫摩前額30次， 從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做乾洗臉動作10次。 食物引發偏頭痛:約1/5的偏頭痛是由食物引起的。 食物裡某些物質能改變大腦中的化學成分， 使顱骨外面的血管發生變化。

女性天生容易受到美食的誘惑， 這也是為什麼偏頭痛更鍾愛女性的原因之一。