月經期或月經期前後出現下腹部劇烈疼痛以致影響工作、學習和健康者稱為痛經。 痛經是婦科常見病和多發病， 有些人就會選擇喝紅糖。 那麼痛經怎麼緩解呢？喝紅糖可以嗎？
痛經的原因非常複雜， 建議你還是應該到醫院去看看醫生， 常見的是婦科炎症和子宮腺肌症， 檢查清楚後才能有針對性的處理。 而且一定注意月經期不要同房和洗澡， 避免接觸冷水和洗冷水腳， 避免吃辛辣生冷食物。 痛經可以嘗試喝紅糖水。
山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30～50克。 將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗，
薑棗紅糖水：乾薑、大棗、紅糖各30克。 將前兩味洗淨， 乾薑切片， 大棗去核， 加紅糖煎。 喝湯， 吃大棗。 具有溫經散寒功效。 適用于寒性痛經及黃褐斑。
姜棗花椒湯：生薑25克， 大棗30克， 花椒100克。 將生薑去皮洗淨切片， 大棗洗淨去核， 與花椒一起裝入瓦煲中， 加水1碗半， 用文火煎剩大半碗， 去渣留湯。 飲用， 每日一劑。 具有溫中止痛功效。 適用於寒性痛經， 並有光潔皮膚作用。
韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克， 紅糖100克。 將鮮韭菜洗淨， 瀝幹水分， 切碎後搗爛取汁備用。 紅糖放鋁鍋內， 加清水少許煮沸， 至糖溶後兌入韭汁內即可飲用。 具有溫經、補氣功效。
不過不同的體質有不同的有不同的治療方法， 以上只供參考。
