紅糖是女性月子的必備佳品， 可以補血。 是促進新陳代謝的主要食物， 它不僅能促進我們腸道的新陳代謝狀況， 更重要的是， 可以促進我們皮膚的新陳代謝， 所以很多的人都喜歡喝紅糖水， 來達到美容養顏的功效。 當然紅糖水也要選擇在合適的時間喝才行。 那麼紅糖水什麼時候喝比較好？
1一輩的人不是說， 女生月經期間和紅糖水是有補血的功能的嘛!其實喝熱得紅糖水可以舒筋活血的， 尤其是對經期的女生， 更是能起到緩解疼痛， 暖胃健脾的作用。 但是夏天不要多喝， 免得容易上火。
2由於紅糖中有過多的糖分，
3可以選擇在中午飯前喝一杯， 持續喝一個星期就很有效果的。 個別疼痛症狀嚴重的， 可以再晚餐前喝一杯， 但是不要在睡覺前喝。
4早晨起床的時候也不要喝， 因為經過晚上的身體新陳代謝， 體內需要的是排除毒素， 是需要白開水的， 而不是紅糖水。
5其實， 紅糖水並不是單單適用于女生， 所有的人都可以喝的。 紅糖水加上生薑和大棗的組合， 就是一個不錯的選擇。 這樣的組合更容易驅寒， 在著涼或者淋雨的情況下是很有作用的呀。
紅糖水什麼時候喝比較好？一定要選擇好時間， 最好的建議是在午飯之前喝一杯， 在這裡要提醒大家不要再晚上睡覺之前喝紅糖水，
