桂圓、紅棗、銀耳都是我們日常生活中常見的食物， 也屬於中藥。 作為日常的飲品對身體有很好的作用。 生活中通過食療的方法來促進身體的健康， 已經漸漸的被大家接受， 像是很多的女性， 要注重排毒就要依賴於食療來調節， 藥物反而會帶來一些副作用， 那麼桂圓紅棗銀耳湯的功效是什麼呢？
銀耳營養價值
銀耳能提高肝臟解毒能力， 起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;長期服用可以潤膚， 並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;加強白細胞的吞噬能力， 興奮骨髓造血功能;銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，
紅棗的營養價值
1.棗能提高人體免疫力， 並可抑制癌細胞：藥理研究發現， 紅棗能促進白細胞的生成， 降低血清膽固醇， 提高血清白蛋白， 保護肝臟， 紅棗中還含有抑制癌細胞， 甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;
2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石， 這是因為鮮棗中豐富的維生素C， 使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸， 膽固醇少了， 結石形成的概率也就隨之減少;
3.棗中富含鈣和鐵， 它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用， 中老年人更年期經常會骨質疏鬆， 正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血， 大棗對他們會有十分理想的食療作用，
4.對病後體虛的人也有良好的滋補作用;
5.棗所含的蘆丁， 是一種使血管軟化， 從而使血壓降低的物質， 對高血壓病有防治功效;
6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。
桂圓的營養價值
1.營養豐富
桂圓含有多種營養物質， 有補血安神， 健腦益智， 補養心脾的功效
2. 婦女保健
研究發現， 桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%， 婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段， 適當吃些龍眼有利健康
3.補益作用
桂圓有補益作用， 對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
以上就是桂圓紅棗銀耳湯的功效。 其實生活中的保健飲品還有很多， 不僅局限於這一種。 很多的湯都可以幫助我們的消化腸道蠕動，
