紅糖水， 是我們日常的生活中一種常見的食物， 主要是有蔗糖作為原料， 可以轉換成葡萄糖被我們人體吸收， 促進我們日常的新陳代謝。 同時紅糖還可以治療月經不調、月經引起的腹痛等眾多的婦科疾病， 也是女性在月子期間的佳品， 要想發揮它的獨特功效， 還要選擇一個正確的時間， 那麼紅糖水什麼時間喝合適呢？
紅糖水， 就是紅糖用熱水衝開的水。 喝適量的紅糖水對身體是有好處的， 它能促進血紅細胞的分裂， 使身體內血液的品質得到保證。 即便紅糖具有諸多養生功效， 本質仍是糖， 長期大量引用有可能會導致糖尿病，
每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的， 它能促進血紅細胞的分裂， 使身體內血液的品質得到保證。 但是建議你不要在睡前喝， 那樣很可能會使體內糖儲量過大， 長期如此有可能會導致糖尿病， 同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他症狀。 你可在睡前喝適量白開水， 這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝， 隨著早晨的排尿， 就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外， 這樣對身體是有好處的。
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快， 吸收利用率高， 可以快速的補充體力。 有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童， 平日可適量飲用紅糖水。
紅糖水什麼時間喝最合適？在不同的時間段內， 由於歐文的身體的消化系統是在不同的狀態， 所以紅糖水在不同的時間內也會發揮不同的功效， 最好的喝紅糖水的時間應該是在中午午飯以前， 在這裡建議患有糖尿病的患者， 不要在晚上睡覺之前喝紅糖水。
