現在人患上頸椎病的幾率非常高， 因為他們不僅伏案工作， 還都是低頭族人群， 還有一些不良的生活習慣大大增加了患上頸椎病的幾率， 那麼頸椎病的危害有哪些呢?下面就跟小編一起來瞭解一下中醫如何緩解頸椎病的?
患上頸椎病之後會出現很多症狀， 非常的痛苦， 脖子活動受限， 還會給這些病人的日常生活帶來很大的危害， 所以緩解頸椎病刻不容緩。
患上頸椎病的危害
第一：頸椎病發生以後， 患者由於發病程度、發病時間長短、個人的體質不同， 頸椎病的危害也是不盡相同， 生活中， 多數頸椎病患者在發病時輕，
第二：頸椎病的危害多樣， 而其中頸椎病會引起頭， 頸， 肩， 背， 手臂酸痛， 頸脖子僵硬， 活動受限。 頸椎病患者的頸肩酸痛， 可放射至頭枕部和上肢， 有的伴有頭暈， 房屋旋轉， 病情嚴重的頸椎病患者， 甚至會伴有噁心嘔吐， 臥床不起， 少數可有眩暈， 猝倒等危害。 此外， 頸椎病會使得肩背部沉重感， 上肢無力， 手指發麻， 肢體皮膚感覺減退， 手握物無力， 有時不自覺的握物落地。
第三：頸椎病的危害還體現在， 頸椎病患者會有下肢無力，
中醫4種梳頭法有效緩解頸椎病
1、曆梳法
上下左右做長條狀梳理， 梳理面壓力大、速度快， 有疏泄病邪、流通血脈的功效， 適用於痰濕組絡型頸椎病。
2、項梳法
用梳背或梳柄沿枕部向兩側肩部梳理， 然後原路返回， 重複10次， 有化瘀止痛、舒筋活血的功效， 適用於各型頸椎病。
3、平梳法
上下左右做短距離的梳理， 梳理面壓力小、速度慢， 有活血祛瘀、通氣活絡的功效， 適用於氣滯血瘀型頸椎病。
4、摩梳法
用梳背或梳柄按於治療部位做環形摩動， 力度要適宜， 以局部發熱為度， 有通經活絡、活血補虛的功效，
自我按摩防治頸椎病
身子坐直， 張開雙手， 用拇指按壓腦後兩側風池穴不少於50次。
身體坐直， 雙手中指指腹分別按壓第七頸椎旁兩側， 到局部有麻木感為止。
坐直， 雙手手指按壓頸椎旁線， 邊揉邊上下移動各5次。
站立或坐直， 雙手拿捏頭部， 將頭部向上提拿， 上下各5次。
保持身體直立， 用雙手掌心摩擦頸部， 使頸部產生灼熱感。
挺直腰板， 雙手固定住頸部， 前後俯仰頭部各10次。
預防頸椎病的方法
第一、有研究表明， 長期壓抑感情， 遇事不外露， 多愁善感的人易患神經衰弱， 神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息， 長此以往， 頸肩部容易疼痛。 所以， 要經常保持樂觀向上的好心情。
第二、日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，
第三、盡可能少坐多動， 能走路的不要騎車， 能騎車的不要坐車。 特別是有車族和長期坐辦公室的人員， 每天要抽出一定的時間進行鍛煉， 尤其注意加強頸肩部肌肉的鍛煉， 可做一做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動， 既可緩解疲勞， 又能使肌肉發達， 韌度增強， 有利於頸段脊柱的穩定性， 增強頸肩順應頸部突然變化的能力。 爬山、游泳， 對預防頸椎病效果較好。
第四、長期低頭伏案工作者， 要注意動靜結合， 每工作一小時左右就要站起來做做工間操，
第五、平時要注意保暖， 不要用電風扇和空調直接吹， 乘車或運動時注意頸部保護， 避免急拐彎、急刹車或突然轉頸。
第六、要防止酗酒。 酒精會影響鈣質在骨上沉積， 使人們易患骨質疏鬆症、骨質軟化症， 加速頸椎退行性變。
第七、中醫認為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有補腎髓功能， 可在醫生指導下合理地少量服用， 以起到強壯筋骨， 推遲腎與關節退變的作用。
第八、適當的枕頭高度。 我們有三分之一的時間都在睡眠中度過， 所以枕頭的高度對頸椎也有較大的影響。 枕頭高度的選擇原則是“仰臥低， 側臥高”。 仰臥者枕頭高度為自己一個拳頭的高度即可， 側臥者枕頭高度為自己一個半拳頭的高度為宜。
第九、注意頸部的保暖。冬天氣溫比較低，最好戴著圍巾或者用熱水袋保證頸部的溫度。因為溫度低，容易導致血液迴圈不良，長期積累會形成腫塊或者更嚴重。所以，頸椎病預防應該從頸部的保暖開始。
結語：通過以上文章介紹我們是不是對於緩解頸椎病的相關知識有了一定的瞭解了呢，頸椎的病人的危害還是蠻大的，中醫的梳頭療法緩解頸椎病我們可以試試的哦，其實最好的治療方法就是預防，防患於未然更重要的。
側臥者枕頭高度為自己一個半拳頭的高度為宜。第九、注意頸部的保暖。冬天氣溫比較低，最好戴著圍巾或者用熱水袋保證頸部的溫度。因為溫度低，容易導致血液迴圈不良，長期積累會形成腫塊或者更嚴重。所以，頸椎病預防應該從頸部的保暖開始。
結語：通過以上文章介紹我們是不是對於緩解頸椎病的相關知識有了一定的瞭解了呢，頸椎的病人的危害還是蠻大的，中醫的梳頭療法緩解頸椎病我們可以試試的哦，其實最好的治療方法就是預防，防患於未然更重要的。
