很多人不注意日常的排毒， 其實在無形當中我們的體內， 積存了很多的毒素， 雖然不能導致突發性的疾病， 但是長期的下去， 也在不斷的腐蝕著我們的身體內臟器官和我們的皮膚組織， 對我們的身體產生了極其惡劣的影響， 那麼下面我們就來介紹一下可以促進人體健康的解毒散結湯怎麼做？
【組成】銀花15g， 黃芩9g， 連翹9g， 蒲公英12g， 天花粉9g， 赤芍12g， 薄荷4.5g。
【加減】若腫核結於眥部胞瞼， 當加炒梔子6g以清心熱;白睛紅赤腫脹者， 再加桑皮9g， 瀉肺利水以除白睛之赤腫。
【功效】清熱解毒， 消腫散結， 活血散瘀。
【主治】土瘍(亦叫土疳、針眼、眼瘡)中期，
【各家論述】方中銀花、蒲公英、連翹清熱解毒， 連翹散結之力頗著;天花粉、黃芩清熱瀉火， 二者合用不濕不燥， 瀉火之力尤專;赤芍活血涼血以散瘀;薄荷辛涼疏表以除風。
以下食物也有解毒的功效：
海帶
中醫認為海帶性寒、味鹹， 具有軟堅散結， 清熱利水， 去脂降壓等功效。 海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收的速度， 並能排出體外， 對進入人體內的鎘也有排泄作用， 防止便秘和腸癌的發生。 菌類食物， 如黑木耳、銀耳、蘑菇等。 這些菌類含有豐富的硒， 硒不僅有抗衰老， 增強免疫等功效， 還對汞、鎘等有解毒作用， 可降血壓、降膽固醇， 提高機體免疫功能等。
富含胡蘿蔔素的食物
現代人生活環境中有毒物質可使人體內產生自由基。 它們會攻擊蛋白質、核酸和脂肪， 使其受傷或者引起變性， 導致癌症、細胞衰老、中風等發生。 據研究表明， 含胡蘿蔔素豐富的食物可消除人體的自由基， 這些食物有紫菜、甜瓜、胡蘿蔔、柑橘、紅薯、南瓜、柿子、木瓜、柳丁、肝、牛奶、蛋黃、魚類等。
以上就是解毒散結湯怎麼做？生活中有很多的食物都是可以起到清熱解毒的功效的。 所以為了自己的健康， 要多瞭解關於清熱解毒方面的知識， 尤其是受到外界環境影響比較大的人群， 要經常性的去排毒， 像是女性不排毒， 還會影響自己的月經狀況。
