女性痛經怎麼辦呀

女性在月經的前後或經期時， 下腹和腰骶部會有疼痛感， 而一些較為嚴重的患者腹痛會很劇烈， 面色蒼白， 手腳冰冷， 甚至昏厥的症狀。 一般女性痛會持續數小時或l至2天， 而經血暢流以後， 腹部的疼痛感就會有所緩解。

痛經怎麼辦快速解？在中醫上， 發生痛經大部分是由於氣血運行不通暢或氣血虧虛導致的。 女性要有規律的生活習慣， 保證良好的睡眠， 不要用涼水洗頭和洗腳。 每天喝些益母的棗茶， 平時可以對腹部進行按摩， 女性躺在床上， 將兩手搓熱， 放在腹部上進行按摩。 還有就是針灸法， 這是需要女性到醫院進行操作的。

痛經快速解決方法還有一些飲食上的注意， 女性可多吃些水果蔬菜、雞肉。 魚肉， 少吃甜食。 每天可以攝取適量的維他命及礦物質， 咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因一定要避免食用。

對於痛經快速解決方法這裡的介紹， 不知道您是否瞭解了， 女性平時也要注意保暖。