此外， 為何痛經成為現代女性最為常見的現象與久坐也有相當大的關係， 現代社會競爭激烈， 生活節奏加快， 壓力倍增。 尤其是上班族女性， 長時間坐著， 缺乏正常運動， 以至於氣血循環障礙， 或者引起經血逆流入輸卵管、卵巢， 導致月經前及月經期腹部劇烈疼痛或腰痛。
過度貪涼成為女性夏季痛經頻發的主要原因
穿露臍裝， 赤腳穿涼鞋， 大量吃冷飲， 用冷水洗澡， 整夜吹著空調入睡等
此外， 為何痛經成為現代女性最為常見的現象與久坐也有相當大的關係， 現代社會競爭激烈， 生活節奏加快， 壓力倍增。
痛經調理；;中醫講究體質調理
無論是哪種原因的痛經， 要想要調養首先女性要先瞭解自己屬於哪種體質， 以中醫的角度上來看， 我們分為五種：氣滯血瘀型、寒凝血瘀型、濕熱蘊結型、氣血虛弱型、肝腎不足型， 五種不同的形態所需要的調養方式也不盡相同。
氣滯血瘀型：砂仁豬肚湯。 砂仁10克、田七9克、豬肚100克。 將豬肚用沸水洗淨， 刮去內膜， 去除氣味， 與砂仁、田七一起放入鍋中， 加水適量， 燒沸後文火煮約2小時。 調味後飲湯吃肉。
寒凝血瘀型：茴香、胡椒燜牛肉。 茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。
濕熱蘊結型：金錢草茶。 金錢草20克、郁金12克、蜂蜜適量。 洗淨上藥後一起放入鍋內， 加水適量， 煎煮取汁。 加入蜂蜜， 攪勻代茶飲用。
氣血虛弱型：黑豆大棗湯。 黑豆100g， 大棗50g， 紅糖20克。 將黑豆、大棗加水適量， 煮成粥狀， 加紅糖調服， 為1劑。 每次月經來潮前3天開始服用， 每日1劑， 連服10劑為一療程。
肝腎不足型：黑豆米酒雞蛋湯。 黑豆60g， 雞蛋2枚， 米酒120ml。 將黑豆、雞蛋同煮， 蛋熟後去殼再煮， 煮至豆熟加入米酒， 吃蛋喝湯。
