告別了春天涼爽的天氣， 夏季高溫模式開啟。 室外， 空氣都是帶著濃濃的熱氣， 動一動， 就能出汗。 在高溫的天氣， 人特別容易煩躁， 這時就需要給自己降溫。 下面， 小編就給你介紹一些夏季降溫方法， 讓你涼爽一夏！
按摩穴位
按摩天柱、大椎和曲池等三個穴位， 可以起到一定的降溫、退熱、提神效果。 天柱穴位於後頭骨正下方凹陷處；大椎穴位於背部第七頸椎棘突下凹陷處；曲池穴位於手肘窩橫紋頭外端， 這三個養生穴位可常按。
使用清涼噴霧
當感覺到燥熱的時候， 可以噴上涼爽的噴霧， 能夠讓皮膚的溫度降下來，
手腕、頸部降溫
在夏日， 電腦一族可以買一個滑鼠冰墊， 讓手腕處經常處於清涼中， 這對降溫和保護腕關節都有好處。 同時， 可以拿一條吸水性較強的小毛巾， 用涼水浸濕後放在頸部， 能夠幫助降溫。
選穿寬鬆棉質衣服
在炎炎夏日， 想要降溫， 穿著應該要寬鬆， 衣服的材料最好選用棉質， 少穿化纖品類的衣服， 避免大量出汗時不能及時散熱而導致中暑。 衣服的顏色選用淺色， 深色衣服易吸熱。
溫水沖涼
很多人都存在著這樣的誤區， 以為洗冷水澡能夠降溫， 其實不然， 洗冷水澡會使全身毛孔快速閉合， 使得體內熱量難以散發。 用溫水洗澡才是正確的做法， 能夠幫助降溫。
喝熱飲
有專家指出，
利用風扇降溫
可以在風扇前， 放一盆涼水， 開啟風扇後可以使水分蒸發出涼風， 人在風扇前能夠感受到涼風而起到降溫的作用。
