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合適的座椅可有效預防疾病

像公車司機這樣的職業司機長時間坐在駕駛座上, 本來就容易導致一些疾病, 所以要選擇一個合適的座椅坐墊。

天氣熱的時候, 很多司機都會在自己的座椅上鋪上各種各樣的涼席, 以達到防暑降溫的作用。 但許多汽車司機忽視了座椅結構的不合理, 從而引發司機患上很多慢性病, 例如脊柱側凸、神經根炎……英國科學家調查了大批計程車司機, 總結他們的工作特點就是連續幾小時, 甚至十幾個小時操縱方向盤, 長時間接觸身體的座椅直接影響了司機的健康。

科學家發現, 他們積累起來的疾病不僅因為座位不合適,

還因為到踏板的距離調節不正確和背部傾斜的角度不合理。 結果, 司機的姿勢呈“香蕉”形, 如同躺在床上, 雙腳拼命伸向踏板, 而雙手和肩膀朝方向盤前挪。 處於這種姿勢, 脊柱非自然狀態彎曲, 導致背部肌肉和椎間盤變形。 後者壓迫神經, 引起腰痛、背痛。

經常背痛和不舒服的姿勢使交通事故的危險增加了好幾倍, 因為司機無法集中精力駕駛汽車和關注道路。

那麼什麼樣的姿勢才是正確的呢?醫生建議, 司機在坐進汽車之前, 背對座位, 繃緊腹部和臀部的肌肉, 彎曲膝蓋, 慢慢坐進去。 然後轉身的同時, 輪流抬腿。 從汽車上下來, 依照相反的次序。 坐在方向盤前, 稍前傾, 讓膝蓋略高於大腿, 腰部觸及座位。

不要向後仰。 為了舒服, 背部可放個靠墊。

不僅座位的形狀對司機的身體有影響, 座位的面料也會影響司機身體。 據科學研究結果顯示, 最有利健康, 也是最安全的座椅面料是普通織物。 皮革過於光滑, 不合適。

汽車還會引起男性司機另一種疾病——前列腺炎。 司機坐在座位上, 時間過長會引起前列腺的分泌物和血液淤滯在靜脈裡, 時間一長就會患上前列腺炎。 長時間駕駛汽車的另一個問題是睾丸過熱和過度震動, 其後果是精液品質下降。 為了減少對睾丸的影響, 座位的表面最好別太光滑並通風。

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