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低鹽生活可遠離心臟病高血壓

世界衛生組織營養顧問指出, 各國政府如果立法降低食品含鹽量, 不僅可節省高額醫療支出, 還能挽救數以百萬計人的生命。

世衛組織聯合營養中心負責人、英國瓦立克大學心血管疾病專家佛朗哥·卡普喬當天說, 一些食品製造商在自發降低產品含鹽量方面取得進展, 這種情形下, 各國立法者更應尋求以設立法律、法規形式控制國人鹽攝入量。

他說:“如今, 人們完全接受過多攝入鹽對人體有害的論斷, 我們吃鹽太多, 應該減少攝入量。 應考慮運用監管方式, 加強並延續一些食品製造商的自發控鹽舉動。

卡普喬說, 西方國家民眾鹽攝入量約80%來自食品製造商所用添加劑。 英國成年人日均攝入約8.6克鹽, 這一數字在美國約為10克, 幾乎是世衛組織建議每日鹽攝入量的兩倍。

研究人員認為, 人體每日僅需攝入約1.5克鹽, 世衛組織每日5克的建議攝入量仍然“超標”。

醫學界普遍認為, 減少鹽攝入量可顯著降低罹患高血壓、心臟病和中風風險。

報導援引2007年的一項研究結果, 這項研究分析了當時所有可獲取例證後發現, 如全球各國減少鹽攝入量15%, 到2015年可挽救將近900萬人的生命。

報導說, 今年3月一項研究結果顯示, 美國人若減少鹽攝入量10%, 今後數十年可減少幾十萬心臟病和中風患者, 為政府節省醫療開支320億美元。

卡普喬說:“科學研究顯示,

如果人們每天、每週或每月逐漸減少鹽攝入量……人們能使自身味覺得到訓練。 所以, 我們能做到訓練人們享受‘清淡’飲食。 ”

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