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生活中取悅他人真的好嗎?

越是沒有脾氣的人, 往往越沒有人真正把你當回事, 別人欺負你, 你為了不破壞關係樂呵呵忍了, 那麼他下次還會變本加厲。 人都是這樣, 對上趕著過來的事物是不感興趣的, 可人還有一個毛病就是為了某種目的去取悅別人, 經歷多了你會發現, 取悅換不來真正的尊重。

我們通常自童年起就需要取悅他人。 我們做讓別人高興的事情, 得到正面的心理強化--從此我們便不可自拔了!然而, 取悅他人的欲望常常會陷入失控狀態, 我們就無法發現我們真正想要的是什麼。

由於重視別人的舒適甚於自己,

多年以後, 我的許多患者心中羞愧不安、孤獨抑鬱、悲傷失落、滿腹怨氣--那才是真實情況, 對嗎?儘管我們嘴上說著"與我自己相比, 我更重視讓你舒服。 比起感覺過著我真正想要的生活, 你心中的安寧對我更加重要。 "

那麼要怎樣打破這個詛咒呢?下面是七個簡單的小步驟, 讓你從他人的要求中解放出來, 並過上自己最終想要的生活:

認清你的生活圈子和重要的人際關係是什麼, 習慣取悅他人的人是從這些地方陷入失控的。

如果取悅他們對你來說是無關緊要的事情, 對你可能做出什麼樣的改變做出評判。

與那些你已經對其不再有病態的取悅意向的人開始對話, 讓他們知道你將努力遏制自己取悅他人的傾向。

當他們知道後, 大多數人對你的改變更多持開明的態度而少有被冒犯的感覺。 這個改變與他們無關, 只與你自己有關。

從現在起, 當有人找你幫忙, 問你問題, 或者激起你沒有理由地想要取悅他人的本能時, 就說:"我能考慮一下嗎?"跟他們定下一個時間, 到時候你會對請求做出答覆。 倘若我們能留給自己一些空間, 我們就能回頭對我們真正所需的做出正確的判斷。

當你已經給了你自己足夠的時間, 對可能的"被取悅者"態度堅決, 讓他們知道你的決定是什麼。

這大概是最重要的一步:容許你自己對你做的決定感到些許不適。 你可能會告訴你身邊的人你不能再像從前那樣幫助他們了, 或者告訴他們你要擺脫從前那種不健康的意向。

許多人對此感到不適, 你必須允許你自己對這種不適處之泰然, 儘管那會讓他人不悅。 要知道, 到最後, 你終會擁有內心的安寧與你自己真正的生活。

拋棄"需要人人都喜歡"這種念頭。 歷史上大多數有趣的或者值得瞭解的人都不是被所有人喜愛的。 將這種"拋棄"看作是一個巨大的飛躍吧。 它會讓你的身邊只會圍繞著這樣的人們, 他們喜歡的是你本人, 而非你為他們幫的忙。

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