相信大家對於核桃一點都不陌生， 其實， 核桃的營養價值很高， 核桃仁的吃法多種多樣， 這是任命普遍知道的， 既可生吃， 也可磨碎食用或者當作零食或者泡茶來吃。 那麼對核桃仁呢， 核桃有哪些食用的做法呢？接下來， 就由小編給大家講講核桃仁的一些營養價值吧。
核桃仁食療價值
通便：纖維素可以促進腸壁的蠕動， 幫助消化， 防止大便乾燥。 可以潤滑腸道， 刺激排便。 保持腸內糞便濕潤， 以利通便。 B族維生素可促進消化液分泌， 維持和促進腸道蠕動， 有利於排便。
調經：緩解痛經， 或是經期腰痛。 調理經期過長（短）或是月經過少（多）。
止血：含有大量膠質， 生成血小板， 有止血功效。 適宜出血性疾病的患者。 適宜月經過多， 血崩的婦女。
補充能量：含碳水化合物， 糖類， 能迅速為身體提供能量。
很多中藥可以拿來泡茶喝， 那麼， 什麼中藥泡茶能補腎， 補腎中藥茶有哪些？看看下面文章的介紹。
補腎中藥茶越來越受到很多職業男性的喜愛， 認為這樣不僅不會失去面子， 同時又默默的起到了補腎的作用， 一舉多得。
補腎是眾多男性都關心的問題， 不僅僅能夠提高性能力有助於夫妻關係的和諧， 同時還具有強健腰膝的作用， 令身體越來越健康。
補腎中藥茶
老中醫告訴我們， 身體出現腎虛的情況並不是一朝一夕所造成的， 他是由於長時間的不科學生活習慣或者是飲食習慣所導致的。
所以說， 日常生活中想要達到補腎的作用， 那麼一定不能夠立即就服用大補的藥材， 而是應該進行慢慢有耐心的調養， 這樣才能夠在身體健康的情況下起到補腎的作用。 具體的補腎中藥茶如下：
核桃蜜茶
將核桃仁以及紅茶搗碎成為碎末之後用開水沖泡， 服用之前加入蜂蜜。 這道方子具有很好的溫腎養氣的作用， 對於一些遺精還有房事底下具有很好的治療效果。
何首烏茶
將何首烏放入杯子之中進行沖泡， 服用之後能夠很好的保健肝腎， 經常服用能夠很好的補充精血， 同時頭髮也會更加的烏黑， 皮膚也會越來越好， 具有很好的滋補身體以及美容養顏以及延年益壽的功效。
菊花茶
將句話放入開水之中沖泡然後服用， 具有很好的平肝解毒以及明目益氣的作用。 另外， 很多人將菊花茶認為是一種具有延年益壽功效的飲料， 這是一種正確的認識， 所以在日常生活中可以適當的多喝一些菊花茶或者是菊花粥等等。
以上就是小編給大家整理的一些關於核桃仁的一些營養價值了， 相信大家通過小編的介紹都瞭解了。 當然了， 它有不慎的作用常常會受到大家的喜愛， 但是很多人都需要注意， 物極必反， 很多有營養的食物不是食用越多越好的， 需要適量為好。
