玉米雞肉湯怎麼做？

精鹽yle="text-indent:2em;"> 我們煮豬肉還是雞肉來熬湯， 總是喜歡加一些玉米， 比較不會那麼油膩， 同事更加美味， 小編在家裡也是個廚神， 家裡的飯菜都是我一人承包的， 所以小編知道怎麼做才有營養， 今天小編帶大家來聽聽我們專家們怎麼做這道玉米雞肉湯， 看看呵我們做的有什麼差別。

玉米的食療價值： [性能] 味甘， 性平。 能調中健胃， 利尿。 [參考] 含蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵、維生素B1.B2.B6， 煙酸、泛酸、胡蘿蔔素、槲皮素等成分。 玉米油富含多個不飽和鍵脂肪酸的油脂， 是一種膽固醇吸收的抑制劑， 對降低血漿膽固醇和預防冠心病有一定作用。

[用途] 用於脾胃不健， 食欲不振， 飲食減少；水濕停滯， 小便不利或水腫；高血脂症、冠心病。 [用法] 煎湯， 煮食， 或磨粉煮粥等。 附方： 1， 玉米刺梨湯：玉米30g， 刺梨15g。 加水煎湯服或代茶飲。 本品與刺梨配伍， 有健胃消食及清暑的作用。 用於脾胃不健， 消化不良， 飲食減少或腹瀉， 兼有暑熱者尤為適宜。 2， 玉米茶：玉米30g， 玉米須15g。 加水適量， 煎湯代茶飲。 玉米、玉米須均有利尿作用， 以玉米須作用較強， 故配伍應用。 主要用於慢性腎炎， 水腫， 小便不利。 ”

、鮮玉米根據自己的喜好切成需要的形狀3、蘋果切成大一點的塊4、鍋內加水、放入大料(八角、生薑片、香葉等)大火煮開(去除雞腿肉的腥味)， 煮至半熟即可撈出。 5、把處理好的雞腿、蘋果、玉米段， 大火煮開後小火燉制40分鐘，

精鹽根據個人的喜好酌情添加， 喜歡清甜的可以不用放鹽。

蘋果的營養豐富， 特別是含有較多的果酸、鞣酸、蘋果酸等物質及大量的鉀。 蘋果中含有15%的糖類， 其中5.93%是果糖， 果糖很容易被人體吸收利用。 此外， 蘋果中的大量膳食纖維可以促進腸的蠕動， 保證排便通暢， 有效幫助腸內排毒， 使皮膚光滑細膩。 蘋果中所含的鉀可以把體內多餘的鈉排出體外， 可以降壓消食

以上就是我們專家們給我們的意見啦， 跟小編平時做的差不多， 大家學會了嗎， 其實也不怎麼難， 選新鮮的食材， 加在一起， 然後慢慢熬制， 最後美味的玉米雞肉湯就呈現在我們的面前啦， 和家人享受這美味的食物吧。 在生活中要養成良好的生活習慣，

飲食習慣。