學生是最幸福的一個群體， 但是學生又是集壓力與一身的群體， 來自家庭和社會的壓力使得學生們非常的刻苦努力學習， 但是學習任務過重的情況下很容易造成學生們出現近視等眼睛問題， 而學生們應該保護好自己的眼睛， 防止眼睛功能的退化， 那麼， 學生吃什麼對眼睛好呢？
1.穀精草燉豬肝：豬肝30克， 穀精草15克， 山茱萸肉15克， 淮山藥15克， 紅棗(去核)8枚。 將穀精草、山茱萸肉、紅棗、淮山藥洗淨；豬肝洗淨， 切片。 把全部用料一齊放入燉盅內。 加開水適量， 燉盅加蓋， 文火隔水燉3小時， 調味即可。 隨量飲湯吃肉。
適用於老眼屬肝陰不足者。 症見視物昏嚎， 伴頭昏、耳鳴、眼睛乾澀、形體消瘦、舌嫩紅苔白薄、脈沉細弦。 也可用於肝病所致的視嚎屬肝陰不足者。
2.黃精燜黑豆：黃精、黑豆各100克， 精鹽、味精適量。 將黃精、黑豆加水500毫升， 大火燒開， 撇去浮沫， 小火燜至酥爛汁濃稠， 下精鹽、味精， 拌勻.曬乾。 每日服1-3次， 每次嚼食豆10-15克。 適用於青少年近視眼、氣血虧虛、未老先衰、鬚髮早白。
學生時代的人是最幸福的， 但是近視的問題一直都是困擾不少學生和家長的問題， 希望學生們能夠瞭解一下以上介紹的學生吃什麼對眼睛好的內容， 能夠找到適合自己的眼睛維護的方法， 保護眼睛就是保護學生的未來資本。
