血糖高的人的飲食原則是什麼

我們都知道血壓高、膽固醇高、血糖高等疾病的患者都有嚴格地控制飲食， 像膽固醇高的患者就要少吃肉類和蛋白質過高的食物， 多吃瓜果蔬菜等。 而對於血糖高的患者來說， 則可以多吃蛋白質高、高纖維的食物， 少吃糖分過高的食物。 至於具體關於血糖高的人的飲食方案， 我們就來看一下以下的內容。

高血糖飲食原則：

1、每日攝入熱量在1500－1800千卡， 胖人1200－1500千卡， 主食一般以粗雜糧為主， 如燕麥、麥片、玉米麵等。

2、蛋白質來源以大豆及其豆製品為主， 總熱量不超過15% 。

3、多吃具有飽腹作用的蔬菜。

4、禁用食物有：紅、白糖、葡萄糖及糖制甜食，

6、花生、核桃、芝麻、瓜子儘量少吃。

7、蛋黃和動物內臟不用。

8、水果中含葡萄糖、果糖， 能使血糖升高， 故在血、尿糖控制相對穩定時， 空腹血糖

9、少量多餐。

高血糖是一種慢性疾病， 在早期往往不被人們重視， 因此極易導致一些併發症發生， 甚至引起糖尿病等嚴重疾病， 大家一定要重視起來。

相信大家看了以上的內容， 對於血糖高的人的飲食方案都有了一定的瞭解了。 有些朋友在患上血糖高後， 對此並不擔心， 認為對身體沒什麼影響， 輕微的血糖高對身體的影響固然不大， 但是嚴重的血糖高很有可能發展到糖尿病，