腰椎間盤突出患者們的日常注意點都有什麼呢?相信很多人都有此疑問吧， 在生活中我們也可以通過一些方法來幫助我們改善病情， 下面就讓我們一起來瞭解一下腰椎間盤突出的日常注意點吧。
1、睡硬板床是腰椎間盤突出的日常注意點之一。 睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
2、注意腰間保暖,儘量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍,加強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復。
3、平時不要做彎腰又用力的動作,急性發作期儘量臥床休息,疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.,以免加重疼痛。
4、平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然後慢慢起身,儘量做到不彎腰。
5、急性發作期儘量臥床休息,疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累,以免加重疼痛。 這也是腰椎間盤突出的日常注意點。
以上就是關於腰椎間盤突出的日常注意點的介紹了， 希望以上的內容能對你有所説明， 如果你在腰椎間盤突出症上還有什麼疑問想要諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家， 他們會為你們做詳細解說的。
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