很多女性在月經來潮時都會出現痛經， 腰酸、腰痛、小幅墜痛， 感覺全身無力， 這些都是女性常見的一種生理現象， 月經痛經怎麼樣減少痛？有什麼方法呢？ 很多朋友一遇到生理期就會痛經， 痛經是女性比較常見的， 女性在痛經時的緩解方法有：
自我緩解
1、經前按摩
經常出現痛經怎麼緩解可以在月經到來的前3天中， 每天睡前兩手對搓， 直到掌心發熱後， 再放在小腹部位， 然後以逆時針方向輕柔旋轉按摩10分鐘時間， 接著再從小腹一直到肚臍部位進行30到50次左右的反推按摩。 這樣月經到來時， 痛經情況就會消失或得到緩解。
2、五紅糖水
這是一個民間治療痛經的偏方。 製作方法是把紅花生、枸杞、紅豆、紅棗、紅糖五種紅色食材一同煮成糖水， 然後在月經結束1周後服用。 這樣就能夠預防下次月經過程中出現痛經的現象。
3、巧用暖水袋
有的女性在冬季痛經情況會比較嚴重， 若非器質性病變引起的話， 多為因氣溫低導致子宮處體溫下降所致的。 體溫下降時， 血液容易發生淤積， 此時子宮要花費比正常情況下更多的“力氣”來排走經血， 進而誘發痛經。 所以冬季裡面痛經怎麼緩解， 不妨把一個小小的暖水袋放到小腹處， 以促進血液迴圈和經血的順利排出。
4、敷中藥
痛經怎麼辦快速解決可以在小腹處敷中藥。 準備5克草烏， 5克川烏，
下面是一些關於治療痛經的藥物：
坤寶丸： 滋補肝腎， 鎮靜安神， 養血通絡。 本品用於婦女絕經前後， 肝腎陰虛引起的月經紊亂， 潮熱多汗， 失眠健忘， 心煩易怒， 頭暈耳鳴， 咽幹口渴， 四肢酸楚， 關節疼痛。
痛經軟膏： 活血散寒， 調經止痛。 用於痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。
痛經貼： 溫經散寒， 暖宮止痛。
