痛經時， 你會痛苦不堪， 但是過後， 你是否因太忙而忽略了它， 或因別人說痛經沒關係而不在意。 專家指出， 應重視痛經的發生， 下面給大家介紹幾個治療痛經的食療方法哦！
在中藥治療本病的同時， 還可配合葵花紅糖湯、黑豆蛋酒湯、益母草元胡棗蛋、食療良方， 可以很好提高療效。
凡於月經前或行經前後， 發生下腹疼痛， 甚至痛引腰骶， 影響日常生活及工作者， 稱為痛經。 為婦科臨床常見病， 以青年婦女多見。 其特點是經行小腹疼痛， 伴隨月經週期而作， 一般無腹肌緊張或反跳痛；經血排出通暢時， 疼痛常可緩解。
中醫認為， 本病多為肝腎虧虛、氣血雙虧、寒邪凝滯、氣滯血瘀所致， 治宜益氣養血、補益肝腎、活血散寒、理氣化瘀。 在中藥治療的同時， 還可配合下列食療良方， 以提高療效。
葵花紅糖湯取向日葵花盤60克， 紅糖30克。 加入清水適量， 煎煮30分鐘即可， 每天1劑， 在行經前10天開始服用， 經來停服。 適用於一般痛經。
黑豆蛋酒湯取黑豆60克， 雞蛋2枚， 米酒120毫升。 先將黑豆、雞蛋加水用文火煎煮， 蛋熟去殼再煮數分鐘， 沖入米酒服， 每天2次， 連用20天為1個療程。 適用於氣血雙虧之痛經。
益母草元胡棗蛋取益母草30克， 元胡索15克， 雞蛋3枚， 大棗10枚。 先將益母草、元胡索、大棗、雞蛋加清水適量煮至蛋熟， 去殼後再煮片刻， 去渣取汁， 飲湯食蛋， 每次1個， 每天3次。 可活血理氣、化瘀止痛。
姜棗紅糖湯取紅糖30克， 大棗10枚， 乾薑30克。 加水適量， 水煎煮沸後10分鐘飲服， 每天2次， 連續5～7天。 可暖宮散寒， 適用於寒凝痛經。
當歸生薑羊肉湯取當歸30克， 生薑30克， 精羊肉250克。 將羊肉洗淨切塊， 加入當歸、生薑， 水適量。 燉至羊肉熟爛， 去藥渣， 吃肉喝湯， 早晚各食1碗。 可活血散寒、溫經止痛， 適用於寒凝經脈所致痛經。
