夏天來了， 想必一些女性會有一些煩惱。 穿短裙短褲的時候， 腿上和身體其他部位的贅肉總是特別煞風景。 於是有些人會選擇一些節食或者是服藥的手段， 其實想要瘦身是一件非常簡單的事。 小編今天教各位一道在夏季的時候的佳餚。 不僅美味而且還可以瘦身， 可以清理我們身上的贅肉。 就是清脂開胃山楂湯。
山楂幹30片山楂糕200克 蓮子10克 葡萄乾10克 枸杞10克 銀耳1小朵人參果10克 百合30克 冰糖50克 咸桂花10克
一小步做出窈窕料理， 快跟我一起開始做吧!
1) 將山楂幹， 蓮子和銀耳浸泡軟洗淨備用。
2) 將浸泡過的山楂幹，
3倒進800ml淨水， 倒進葡萄乾， 蓮子， 枸杞， 銀耳， 人參果， 百合和切塊的山楂糕， 冰糖， 和咸桂花。
貼心小叮嚀：
*這款湯能起到幫助消化， 清理贅肉的作用。 不管冷熱， 喝起來的口感和口味都非常好。 尤其在夏季， 由於天氣炎熱， 當家人不想吃飯時， 來上一碗， 頓時食欲大開。
*一次性多做一點， 放進冰箱， 隨吃隨盛， 是一款待客非常美味的小點心。
【菜 名】清脂開胃山楂湯
【主 料】：山楂幹30克， 山楂糕200克， 蓮子10克、 葡萄乾10克、 枸杞10克、 銀耳一小朵、 人參果10克、百
合30克、配料：冰糖50克、咸桂花10克
【做 法】：
1：將山楂幹、 蓮子和 銀耳浸泡軟洗備用;
2：將浸泡過的山楂幹， 連同浸泡的水一起倒入攪拌機中打碎， 水量大約是山楂的3倍即可;
3：將打碎的山楂湯倒入鍋中， 在倒入適量清水， 加入葡萄乾、 蓮子、 枸杞、 銀耳、 人參果、百合、冰糖和咸桂花。 已經切塊的
山楂糕， 煮半小時左右即可。
這是是一道既可以在炎熱的夏天飲用， 酸酸甜甜口感很好並且還可以瘦身。 對於那些女性來說是一道非常好的佳餚。 小編要提醒那些節食來減肥的人士， 節食可以短時間內減輕體重但是一旦恢復飲食那麼就會很快的反彈並且對身體來說造成不良的影響。
