白天驕陽似火， 夜裡悶熱難當， 很多人又迷戀上了空調， 無論在辦公室還是在家裡， 都與空調為伴。 不過， 空調吹多了， “凍”出了空調病， 輕則頭痛、頭暈、打噴嚏、流鼻涕， 重則發燒、腹瀉。 那麼， 如何防治時下“流行”的空調病呢？
一、空調病是身體機能衰退的表現
現代化的空調給人們帶來舒爽的同時， 也帶來的一種新的“疾病”。 長時間在空調環境下工作學習的人， 因空氣不流通， 環境得不到改善， 會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀， 以及一些皮膚過敏的症狀， 如皮膚發緊發幹、易過敏、皮膚變差等等。
從中醫理論講， 一年四季， 春生夏長。 夏日炎炎， 不但有利於作物生長， 也是春夏養陽， 補充陽氣， 機體祛邪外出的大好時節。 夏季陽光充足， 陽熱之氣充沛， 促使皮膚腠理開泄， 汗出蒸蒸， 有利於去除體內積聚的寒邪， 疏通氣血經絡。 適度地、輕快地感受炎熱，
二、產生空調病的三大原因
1.過冷的刺激， 使人體皮膚溫度出現差別， 即四肢的溫度低於軀幹的溫度， 手足降溫， 人體調節溫度的能力對此無能為力；低溫環境會使血管急劇收縮， 血流不暢， 使關節受損受冷導致關節痛；由於室內與室外溫差大， 人經常進出會感受到忽冷忽熱， 這會造成人體內平衡調節系統功能紊亂， 平衡失調就會引起頭痛， 易患感冒。 “冷”感覺還可使交感神經興奮， 導致腹腔內血管收縮、胃腸運動減弱， 從而出現諸多相應症狀。 在女性， 寒冷刺激可影響卵巢功能， 排卵發生障礙， 表現為月經失調。
2.在空調超淨房間裡， 負離子幾乎等於零。 空氣負離子是帶負電荷的空氣分子， 可使人精神振奮， 提高人體機能， 被人們稱之為空氣“維生素”， 若缺乏負離子可使人感到空氣“不新鮮”， 感到胸悶、心慌、頭暈、無力、工作效率和健康狀況明顯下降。 據測定， 普通居室內每立方釐米負離子數為五十個， 而使用空調裝置後可減少至十個以下。
3.從溫度較高的室外或其他房屋進入有空調設備的室內， 溫差較大且溫度驟變， 人體的植物神經系統難以適應， 就會出現空調病的症狀。 表現為易怒、緊張、失眠等。 此外， 由於空調房間通常是封閉的， 雖然空調系統能將空氣中大部分灰塵和細菌過濾掉， 但空氣中殘留的細菌仍然會造成污染。
三、空調病容易造成人體哪些部位的損害
空調病的主要症狀因各人的適應能力不同而有差異。 一般表現為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關節酸痛、頭痛、腰痛， 嚴重的還可引起口眼歪斜， 原因是耳部局部組織血管神經機能發生紊亂， 使位於莖乳孔部的小動脈痙攣， 引起面部神經原發性缺血， 繼之靜脈充血、水腫， 水腫又壓迫面神經， 患側口角歪斜。
呼吸道最“脆弱”
呼吸道是最脆弱的， 冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”， 輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的症狀即上呼吸道疾病， 空調引起較嚴重的下呼吸道疾病，
另外， 屋子裡雖涼， 但是濕度卻太低， 這對人們眼、鼻的黏膜都不利。 而乾燥的環境適合病菌和病毒的生存， 人們覺得鼻子、嗓子發幹的時候就要特別小心病毒侵入了。 同時， 屋裡的塵埃、塵蟎流通不出去， 有過敏體質的人還很容易出現過敏反應。
大腦神經會失衡
常聽經常坐在空調屋裡的人說“我覺得頭暈目眩、眼冒金星， 還愛忘事”之類的。 據介紹， 這就是由空調病引起的常見大腦神經失衡反應。 空調除了致人感冒，對大腦傷害也相當嚴重。空氣裡含有的陰離子能抑制人的中樞神經系統，緩解大腦疲勞。但是，空調卻過多地吸附了陰離子，讓屋子裡的陽離子越來越多，陰、陽離子失調也讓人們的大腦神經系統跟著紊亂失衡。
如果說室內空調只是讓你頭暈、噁心的話，那麼車內空調對司機的大腦神經傷害則平添了幾分危險。很多習慣開冷氣的司機，有時候會莫名地感到疲倦、頭疼，不同程度的手腳麻木等症狀，夏天本來又容易犯困，腦子不聽使喚、渾身難受，很容易出交通事故。
關節、腸胃易受涼
年輕人往往不太注意空調引起的關節疼痛，但長吹空調卻會有這樣那樣的毛病。夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內的空調冷氣吹得厲害，衣服這麼單薄，這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節受損、受冷、疼痛，像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應。
另外，屋裡太“冷”容易導致胃腸運動減弱，再加上夏天貪涼，經常吃冷飲，腸道內外都被“冷”控制著，很多人嘔吐、腹瀉就不足為怪了。
其實，這種交感神經興奮引起的自律神經紊亂，年輕女性最容易得，主要表現在月經失調。現在，很多白領女性都在公司辦公室工作，整天處於低溫空調下，同時又要穿短衣短裙，本來體質就相對較弱，手腳散熱很快，造成血管舒縮失調。這樣的寒冷刺激很可能影響卵巢功能，使排卵發生障礙，出現月經失調或肚子疼得厲害。
四、中醫防治空調病
空調病是從中醫的角度看來是病在肺衛皮毛的表證，如果不及時治療，則外邪內傳，病情加重。故要及時發現，及時治療。務必在表證（初期）階段加以治療，及時康復。一般治療原則是辛散解表，使邪氣從表而散。還可根據患者的症狀，選擇適合的藥膳治療。
風熱表證型
患者表現為發熱、微惡寒，鼻塞，流涕，咽喉癢、痛、紅、幹，欲飲水，咳嗽痰黃，舌苔薄白，脈浮數，宜選擇辛涼發散、清淡易消化的食物及藥膳。
風寒表證型
表現為惡寒發熱，無汗，頭痛、周身酸痛，鼻塞不通，音啞，噴嚏，流清涕，有少量清稀痰，苔薄白，脈浮緊。宜選用辛溫發散而清淡易消化的食物及藥膳。
暑濕外感型
表現為身熱不暢，微惡寒，汗出而熱不解，頭痛頭重，身重困倦，胸悶嘔惡，食欲不振，口淡而黏，小便赤短，苔黃膩，脈濡。宜選擇清熱解表、祛暑利濕易於消化吸收的食物及藥膳。
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炎熱的夏季裡，很多人都會躲在空調房裡享受冷氣，雖然吹冷氣可以讓你暫時變涼快，但如果長期處在低溫的空調室內，容易出現膝關節炎等空調病，俗稱“空調腿”病。那該如何預防空調病呢？下面小編分享幾個日常保健方法，教你預防“空調腿”病。
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炎熱的天氣讓人覺得不舒服，這個時候空調就非常受歡迎了，很多女性怕曬黑，不願出門，覺得空調房裡更舒服，可是今天小編要提醒女性朋友哦，女性吹空調太久容易得月經紊亂哦！
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不少白領整日呆在空調環境中，出門也是坐汽車，很少出汗，這種人為的低溫環境，使人身體的濕度增高、傳熱加快，損傷與消耗機體的能量，導致人的體溫調劑、免疫功能下降。
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