一般而言， 草酸鹽是形成泌尿系結石的元兇。 平素攝入過量的含草酸鹽的食物， 使尿液中草酸含量過高， 然後吸引大量的鈣， 並在尿液中析出， 形成結晶， 即可形成泌尿系統結石。
目錄 簡介 發病原因 相關營養 相關食物 泌尿系統結石簡介
尿路結石是泌尿系統產生的結石的總稱。 根據結石產生的部位不同， 可分為腎結石、輸尿管結石、膀胱結石、尿道結石等。
泌尿系統結石發病原因
一般而言， 草酸鹽是形成泌尿系結石的元兇。 平素攝入過量的含草酸鹽的食物， 使尿液中草酸含量過高， 然後吸引大量的鈣，
飲水量太少， 腎臟濾過的尿液太少， 腎臟得不到沖洗， 會使草酸鹽和鈣沉積形成結石。 另外， 高蛋白飲食會增加腎結石的發病率， 比如雞蛋、瘦肉等。
疼痛和血尿是泌尿系結石的兩個重要症狀。 疼痛常突然發作， 呈陣發性絞痛， 可向上背部和下腹部放射。 如果結石較大， 活動性較小時， 一般表現為鈍痛或者隱痛。
當結石較小而活動較多或發生梗阻時， 可出現劇烈的陣發性絞痛， 甚至面色蒼白、出汗呈虛脫狀態。 疼痛可從腰部沿輸尿管向下放射， 可持續數分鐘至數十分鐘或數小時， 同時伴有噁心、嘔吐， 甚至可出現肉眼血尿。
泌尿系統結石相關營養
1.鎂和鉀。
尿液中磷酸鈣的含量增多，
預防泌尿系結石， 應多飲水， 促進尿液的排出。 鉀能夠促進尿液的排出， 在西瓜、番茄、柿子、鱷梨等果品中， 鉀的含量較多， 可以適量攝入。
2.食物纖維。
食物纖維能夠有效地降低尿液中鈣及草酸鹽的含量， 可防止預防泌尿系統結石的形成。 麥麩、米麩、玉米麩中， 食物纖維含量較高。
泌尿系統結石相關食物
大量的水分能夠稀釋尿液中的鈣和草酸鹽。 很多研究顯示， 日排尿量少於1公升的人， 比日排尿2公升的人更容易罹患腎結石， 但應少喝茶的功效與作用、橘子汁、高糖飲料。
需要提醒的是， 過量攝取肉、魚貝類、雞蛋的功效與作用、牛奶， 可增加尿中的鈣和尿酸， 從而形成結石；菠菜、草莓、巧克力、茶中， 草酸鹽含量較高， 容易與鈣結合而形成腎結石。
