體育鍛煉往往被腎病患者所“摒棄”， 認為患了腎病， 就該靜養休息， 不能過於勞累。 其實， 適當的體育鍛煉， 如打球、慢跑、游泳等， 能促進新陳代謝， 有利於身體的毒素排出體外， 對於腎病的預防和治療都有非常好的功效。
體育鍛煉對腎臟的積極作用一般表現在兩個方面：第一是促使腎臟的排泄能力加強。 運動過程中腎臟排泄代謝的廢物增加， 像尿素、尿肌酐等等， 為了保持身體內環境的穩定， 腎臟就必須加速排泄乳酸和脂肪代謝物質， 從而保證運動能力。
第二個作用是增強腎臟重吸收的能力。
腎炎分急性、慢性兩大類， 急性患者在症狀穩定好轉的時候再開始適當的活動。 長期臥床或極少活動會使全身各器官功能衰退， 進一步削弱抵抗力， 所以一味休息不是好辦法。
剛剛開始鍛煉的時候宜先做短時間的散步， 練習呼吸體操並伸展四肢做些簡單的體操， 等身體狀況進一步好轉以後再練習太極拳， 適當慢跑或長時間地散步。 鍛煉量是否合適可以根據自我感覺、尿化驗等來判斷。
如果鍛煉後感覺良好， 疲勞感在幾小時內消失;尿化驗蛋白量和紅細胞沒有明顯增多或保持原樣， 這說明鍛煉效果是好的，
腎炎要怎麼樣護理
1、日常生活護理：臥床休息是必須的， 但是， 也可以保持適當的運動， 不可過度疲勞， 應保持輕鬆愉悅的心情， 這樣對病情是很有幫助的。
2、日常飲食方面護理：要注意低鹽飲食， 可是適當吃一些鹽， 但是不要太鹹， 像鹹菜、鹹魚等鹽醃制的食物， 最好要少吃;如果還伴有水腫的話， 就更不能吃了， 一定要特別注意。
3、日常用藥方面護理：在選擇用藥時要慎重， 儘量不要使用腎毒性藥物。
4、保持患者良好的心情， 不要有過大的心理壓力， 壓力過重會導致酸性物質的沉積， 影響代謝的正常進行。 適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質。
5、生活要規律， 生活習慣不規律的人， 都會加重病症。
6、患者要遠離煙、酒。 煙、酒都是典型的酸性食品， 毫無節制的抽煙喝酒， 極易導致人體的酸化， 加重病症。
