導讀：隨著人們生活方式的改變， 癌症越來越多地出現在我們的身邊。 專家指出：以下的八種生活方式是導致癌症多發的主要原因。
1、吸煙。
致癌種類：肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌症發生與吸煙密切相關
吸煙
危險係數：吸煙者比不吸煙者患癌危險要高7—11倍
2、每天鍛煉少於30分鐘。
致癌種類：研究表明， 進行有規律的、持續的身體活動， 能預防某些部位的癌症， 如結腸癌等
危險係數：專家組認為， 久坐的生活方式會增加患某些癌症的危險性
3、飲酒。
致癌種類：口腔癌、咽癌和喉癌
危險係數：無論是含有酒精的飲料，
4、含糖飲料
5、蔬果攝入過少。
致癌種類：消化道癌症
危險係數：水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌症的發生幾率。 每日應至少吃5份(至少400克)不同種類的蔬菜和水果， 最好包括紅、綠、黃、紫等不同顏色。
6、紅肉攝入過多
危險係數：紅肉含量過高的膳食可能導致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多發。 每週攝入量應少於500克， 同時盡可能少吃加工的肉類製品。
7、鹽
8、缺乏母乳餵養。
致癌種類：乳腺癌和卵巢癌
無母乳餵養
危險係數：母乳餵養能降低媽媽絕經前患乳腺癌和卵巢癌的幾率，
