在中醫裡， 經絡是一個非常重要的組成部分， 它是氣血在內臟和體表等全身各處的通道。 因此， 它是按摩、針灸等中醫保健、治療手法的基礎， 也是人們日常保養的重要管道。 一旦經絡不通， 身體必然會出現這樣那樣的狀況， 有時候直接表現為疾病， 有的時候則體現在亞健康， 總之， 這是跟健康背道而馳的。
由於人體的經絡有多條， 大大小小的穴位有1000多個， 所以， 某一條經絡不通， 就會導致那一條經絡所對應的身體部位出現問題。 比如心包經不通， 就會出現失眠、神經衰弱等症狀;大腸經不通就會出現腸胃功能減弱的情況。
因此， 從平時的身體狀況， 我們可以大致地判斷出哪條經絡出現了問題。 不過， 如果症狀並不明顯或一時無法判斷， 我們可以通過以下的方法來鑒別。
一、捏肉
試著捏捏身上各處的肉， 疼痛的感覺是不一樣的。 中醫認為：“通則不痛。 ”也就是說， 如果這處的經絡是通的， 就不應該出現非常疼痛的情況。
比如胳膊上有三焦經、心經;腿上有胃經、膽經、腎經;後背有膀胱經等， 當你捏這些地方的肉時， 越疼就說明此處經絡堵得越厲害。 如果確實感覺到疼痛的感覺不一般， 可以對照一下平時生活中有沒有出現對應的症狀。
比如捏後背的時候感覺特別疼， 那就回想一下， 是不是平時的尿液有些發黃， 或是在沒有喝很多水的情況下也會出現尿頻、尿急等症狀，
二、按壓動脈
由於經絡是氣血運行的通道， 那麼氣血運行是否正常， 就可以說明經絡是否通暢。 可以採用按壓動脈的方法， 觀察身體的血液流動。
用一隻手緊緊地握住另一隻手的手腕， 要不了多長時間， 你會發現被握住的那只手顏色發生了變化， 不到一分鐘就沒了血色， 變得很蒼白。 這時， 你可以快速地鬆開手， 觀察一下手顏色的變化， 有沒有迅速變回紅色， 並且能感覺到有一股暖流飛快地沖到了手指尖。 氣血通暢的人大概只需要半分鐘的時間， 如果超過這個時間， 就說明氣血不暢、經絡不通。
因為很多人都有手腳冰涼的症狀，
在大腿內側有搏動的位置， 有一個股動脈， 按壓住它， 一分鐘以後迅速地鬆開， 然後觀察血液能沖到什麼位置， 沖得越遠氣血就越足， 經絡就越是通暢。 最好是可以沖到腳尖， 不過很多手腳冰涼的人只能沖到膝蓋。
三、平躺看腹部
腹部位於人體的中心， 是很多經絡的交匯處， 可以說是“交通樞紐”， 因此， 觀察這個地方的經絡就顯得尤為重要。
可以捏一捏腹部的肉， 有沒有很疼痛的感覺。 腹部越軟， 捏得就越不疼。 也就是說， 腹部越軟越好;還可以平躺下來， 看看腹部是不是呈凹陷狀， 也就是能顯出肋骨， 這也可以說明肚皮是軟的， 是經絡通暢的證明。
其實平時可以留心一下， 不管是用手捏腹部還是其它原因造成的腹痛， 肚皮都會比較硬， 因為疼痛會使肚皮產生抵觸， 因此， 腹部的軟硬是經絡通暢與否的重要標準。
四、如何保持經絡通暢
1、運動
“生命在於運動。 ”運動是調理氣血、使全身經絡通暢的最好方法。 因為運動的時候可以促進血液迴圈， 加速氣血的流動。
2、中醫療法
按摩、刮痧、針灸等等都是中醫常用的方法， 都可以起到使經絡通暢的目的。 不過， 如果自己找不准穴位， 最好找專業的機構， 以防對身體產生不利的後果。
3、心情舒暢
人如果長期處於抑鬱的狀態， 就會導致氣滯血瘀， 使經絡不通。 現代醫學證明， 人在心情好的時候， 會分泌出一種叫多酚酶的物質，
結語：人的主經絡就有12條， 但任何一條不通都會影響我們的身體健康。 因此， 保持經絡通暢是非常重要的。 但往往我們很難看出自己的經絡運行是否良好， 本文介紹了三個簡單的方法， 大家不妨試一試， 一旦出現經絡不通的情況就要著手進行調理， 以確保自己處於健康的狀態。
