人流的飲食調養護理一定要做好。 意外懷孕而不得不選擇人流來結束， 然而人流後的調養才能快速的恢復健康成了人們關注的焦點。 尤其在飲食這方便， 好的飲食不僅可以豐富了味覺還可以有助於患者的恢復。
下面就為大家介紹人流後的飲食調養
1、提高機體抗感染力：為了增強抵抗力， 專家建議多吃含維生素A的食物， 該維生素存在於在動物的肝臟以及類胡蘿蔔素， 所以， 吃這些食物是有助於增強抵抗力的。 另外， 還需要膳食的葷素搭配， 以增強維生素A的吸收。
2、 脂肪的量：在正常飲食的基礎上，
3、生理的調養：飲食的調養固然重要， 但是， 僅僅是飲食的調養是不夠的， 心理的調養也很重要的。 營養學中說， 專家建議多吃含有“維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣”等食物， 會保持心態的平和。
4、增強抵抗力的第二種物質：蛋白質是抗體的重要組成成分， 如攝入不足， 則機體抵抗力降低。 人工流產後半個月之內， 蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克， 每日量約100克～150克。 因此， 可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
