老年牛皮癬調理如何進行？

最近幾年牛皮癬的發病率居高不下， 大家都對這個疾病的名稱耳熟， 但也僅限於此。 牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病， 其特徵是在紅斑上反復出現多層銀白色乾燥鱗屑， 它可發生於任何部位， 牛皮癬發病原因比較複雜， 醫學界至今也未有一個統一的說法。 治療牛皮癬要注意日常生活調理， 尤其是體質較弱的老年牛皮癬患者， 那老年牛皮癬的調理應該如何進行?

第一點， 茶宜淡。 有些老年牛皮癬患者喜歡早起一杯濃茶， 慢慢品茶， 這種習慣對健康其實並沒有益處。 清晨， 胃內基本排空， 空腹飲濃茶，

不僅會引起胃腸不適， 食欲減退， 還可能損害神經系統的正常功能， 因而早晨一般不宜飲濃茶。 老年牛皮癬患者清晨飲茶， 可將頭道茶倒去， 飲二道茶。 如能在茶中加少許糖和適量的白菊花， 則更好;

第二點， 動宜適。 老年牛皮癬患者早起後活動量不宜過大， 時間不宜過長。 太極拳、氣功、慢跑、徒手操等柔和、緩慢的活動最適合老年牛皮癬患者早起鍛煉。 活動應以略有心跳加快、略有氣急感為度， 千萬不可逞能。 應避免那些快速、旋轉或低頭過度的運動。 伴有肺氣腫、動脈硬化、冠心病、糖尿病等疾病的老年牛皮癬患者， 則以散步為好， 且不宜走得離家過遠， 以免發生意外;

第三點， 衣宜暖。 老年牛皮癬患者的衣著應根據氣候變化及時添減。

由於老年牛皮癬患者的身體防禦疾病能力減低， 早起易感風寒， 衣著以暖些為好。 夏季起床後應立即開窗， 使空氣流通。 但在冬季， 應在起床後稍過一會， 讓身體適應室外的氣溫後再開窗， 以免被風吹後著涼， 影響健康;

第四點， 起宜緩。 尤其是老年牛皮癬患者早晨醒來後不要馬上起床， 因為老年患者椎間盤比較鬆弛， 如果突然由臥位變為立位， 不僅容易扭傷腰背部， 還可能影響神經系統。 牛皮癬伴有高血壓、心臟病的患者如果突然改變體位， 還可能發生意外。 老年牛皮癬患者醒來後， 可在床上伸伸懶腰， 舒展一下四肢關節， 躺在床上休息一會再下床;

第五點， 水宜溫。 冷水洗臉對老年牛皮癬患者的面部皮膚有較強的刺激，

除了長年堅持洗冷水澡和體質較健康者外， 老年牛皮癬患者以不洗冷水為好。 洗臉水溫最好控制在10—15℃左右， 不宜過熱或過冷。 毛巾的方向最好是自後向前， 自下向上。 這樣洗臉順乎血流方向， 有利於促進血液迴圈， 延緩面部皮膚衰老。 洗臉後用雙手掌部乾擦面部至面部發熱， 也有改善血液迴圈、預防感冒的作用。 不要小看這日常的調離， 它對老年牛皮癬的病情有著緩解的作用。

一般老年牛皮癬相比與其他年齡段的牛皮癬患者， 老年牛皮癬患者身體更加虛弱， 免疫力也更低， 所以更中應該注意日常調理， 要做好養生保健工作。 不僅能夠有效的控制牛皮癬的病情， 還有著延年益壽的功效， 一舉兩得何不嘗試一下呢!