40-50歲左右的男性和女性， 特別要及時補腎養腎， 正確養腎補腎。 只有保養身體， 預防疾病， 才是中老年人群後半生健康、幸福及長壽的重要基礎。
40歲前， 長期體力透支、壓力過大， 易導致身體失調;40-50歲， 腎中精氣開始快速明顯虧虛， 不及時給予補養和治療， 就會越來越虛。 致使腎中精、氣、神、血的過度消耗與透支， 導致機體抵抗力下降;55歲後， 有些人機能開始快速衰老， 機體體質更加虛弱了。
及時補腎， 等於為人體這盞“燈”及時地補充了“油”， 讓生命的火焰更熱烈、更持久地燃燒。
補腎誤區須避開， 未雨綢繆速“加油”
有人得到了良好的補腎方法，
誤區一：都是腎虛， 只要補腎效果好， 吃什麼都一樣
腎虛分陰、陽， 補腎先要對症。 中醫把腎虛分為腎陽虛和腎陰虛， 不同類型的腎虛必須使用不同的配方治療。 有些腎虛者表現為腎陽虛， 5大症狀是神疲倦怠、腰背酸痛、氣短乏力、畏寒肢冷、夜尿頻多， 典型症狀是夜尿頻多， 其中女人更易畏寒肢冷。 有的人表現為腎陰虛， 典型症狀是口乾舌燥， 五心煩熱。
腎陽虛人群占大多數。 如果陰虛陽補， 陽虛陰補， 不僅達不到效果， 越補越虛甚至會產生嚴重疾病。 所以補腎前要先辨明體質屬於腎陽虛還是腎陰虛症狀，
腎陰虛人群宜服用六味地黃丸等代表產品， 腎陽虛人群宜服用溫補產品， 其中含有肉蓯蓉、淫羊藿、補骨脂等。
誤區二：補腎其實就是壯陽
中醫補腎涵蓋全面。 調補中醫的補腎， 涵蓋了全面調補“腎”概念中的人體生殖、泌尿、神經、骨骼等各個組織、器官， 起到調節人體功能， 為機體提供“元氣”。
腎虛症狀中， 生殖功能衰退只是其中一種症狀。 補腎不僅用來解決生殖功能衰退， 更是為了身體的其他症狀得到改善和康復。
